Самый высокий бодибилдер в мире Оливье Рихтерс потребляет 7000 калорий в день

Оливье Рихтерс — голландский бодибилдер и актёр, рост которого составляет 218 сантиметров. В 2021 году Рихтерс сыграл Урсу в фильме 2021 года "Черная вдова", а также появился в "The King's Man" и "Louis Wain". В 2023 году он снялся в фильме "Индиана Джонс и циферблат судьбы".

Рихтерс является рекордсменом в номинации "самый высокий профессиональный бодибилдер" по состоянию на 2021 год, будучи на 12,7 сантиметра выше Хафтора Бьёрнссона. Он снялся для обложки голландского выпуска журнала Men's Health (ноябрь 2018 года) и стал героем документального фильма журнала. 

Рихтерс родился с воронкообразной деформацией грудной клетки, из-за чего кости его грудной клетки росли таким образом, что сдавливали сердечную мышцу. КТ показало, что его сердце было на 20% меньше, чем положено. Он перенес операцию, благодаря которой стал возможен дальнейший рост сердца и легких. По данным The Times, рост Рихтерса является результатом естественного процесса роста, и он не страдает гигантизмом — заболеванием, при котором опухоль поражает гипофиз,  вызывая аномальный рост. 

Из-за своих размеров Оливье придерживается режима потребления 5000 калорий для съемок и 6500-7000 калорий для всех других целей в течение 24 часов. Недавно самый высокий бодибилдер поделился тем, что он ест на постоянной основе. Завтрак является самым большим приемом пищи за день. Он состоит из восьми яиц, обжаренных в течение девяти минут, а также коктейля из 120 г овса и 30 г сывороточного протеина.

В полдень Рихтерс ест на работе с коллегами и семьей, а через три часа, в качестве третьего приема пищи у него ризотто со шпинатом и курицей и коктейль из 120 г овса и 30 г сывороточного протеина. Затем Рихтерс идет в спортзал, после чего следуют четвертый и пятый приемы пищи. Чаще всего он выпивает два литра молока в течение дня. Также бодибилдер ест 200 г лосося и по традиции пьет коктейль из 120 г овса и 30 г сывороточного протеина.

Шестой прием пищи — жирный йогурт. В три часа ночи Рихтерс просыпается, чтобы съесть 500 г творожного йогурта. "Вечером перед сном я ем много белка и жиров. Я всегда играю в приставку во время шестого приема пищи. Это расслабляет меня, и я могу очень быстро заснуть" , — рассказал он.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.