Блины или по 20 кг или по 25 полюбому |
Опубликовано Антон 7.09.2010 в 20:48 | +0   -0 |
по 20,4 кг однозначно |
Опубликовано yeardragon 9.09.2010 в 8:09 | +1 -0 |
без подстрахуя? |
Опубликовано Не амбал 22.03.2011 в 3:38 | +0 -0 |
так для него вес разминочный. |
Опубликовано slonopotam 22.03.2011 в 4:05 | +0 -1 |
Красавец,уважаю! |
Опубликовано anatoly.mart 22.03.2011 в 22:29 | +0 -0 |
А на лице невозмутимость.В зальчиках то обычно и от трети этого веса начинают стонать, кряхтеть, пердеть и жадно хватать воздух губами. Увага, Франко летучая мышь. |
Опубликовано ГР 22.03.2011 в 22:31 | +4 -2 |
Ах да, это ж Франко. Ему подстрахуй тока после 270 понадобится |
Опубликовано Не амбал 18.04.2011 в 22:40 | +0 -0 |
Обратите внимание на узкую постановку ног. с такой техникой она развил нижнюю часть квадрицепсов, что они свисали над коленной чашечкой. |
Опубликовано Владислав 3.12.2011 в 23:57 | +1 -1 |
Это вряд ли связано |
Опубликовано Boris Petrovich 24.10.2012 в 18:06 | +1 -0 |
Согласен с Петровичем. Скорей всего это индивидуальная особенность мышцы. |
Опубликовано Старый качек 24.10.2012 в 18:11 | +0 -0 |
Ну это бб-стайл. Возможно и полная глубина (даже визуально трудновато представить, что он дальше сделает). Естественно, рекорды в таком стиле поставлены быть не могут. Приседал бы с более широкой постановкой ног и бОльшим включением таза - выросли бы аддукторы и ягодицы. А это не бб:). И да, низ капли может отдельно работать/не работать, его даже в отдельную мышцу иногда выделяют. В случае хорошей стимуляции (зависит и от того, на какую область стопы вес давит), возможно преимущественно именно через эту мышцу и работать. Для меня это - единственный вариант приседа с акцентом на квадрицепс. Если забудусь - нижняя часть капли может отключиться = коленная чашка захочет уехать наружу из-за наружнего пучка, который имеет мощные крепления. |
Опубликовано VinnieP 21.12.2012 в 13:26 | +1 -0 |
Франко жжёт!Сильнейший представитель рода человеческого! |
Опубликовано Jimm93 12.01.2013 в 20:48 | +0 -0 |
Удивляет момент, что стойки находятся позади атлета. |
Опубликовано Remo_29Rus 12.05.2014 в 15:42 | +0 -0 |
Ничего удивительного, дикуль вон так рекорд в безэкипном приседе поставил, техника чемпионов |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 12.05.2014 в 15:44 | +3 -1 |
А вообще стоечки брутальные, карлики типа коломбы не могли ни снять, ни поставить на них штангу, использовали как турник |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 12.05.2014 в 15:46 | +2 -0 |
Вась, ну что ты в самом деле засомневался в силушке Каломбы? Он в прыжке снимал штангу со стоек и так же в прыжке, её обратно ставил |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 12.05.2014 в 15:48 | +2 -0 |
А, верняк, забыл. Там то он и травманул ногу |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 12.05.2014 в 15:50 | +2 -0 |
Это Арнольд подшутил над Коломбо, пока он приседал, стойки вверх поднял, Арнольд любил шутить ведь в зале. |
Опубликовано alex 13 12.05.2014 в 15:58 | +2 -0 |
И замков не видать. я замки всегда завинчиваю, даже если вес плюшевый Иль тут по-другому фиксируются диски? |
Опубликовано Уася 15.11.2014 в 18:54 | +0 -1 |
Замки не одеваются, если нет подстрахуев. Если без замков то легче выбираться из под штанги ежели чего. |
Опубликовано Старый качек 15.11.2014 в 19:45 | +3 -0 |
Выбираться, а назад кинуть не проще? |
Опубликовано Гробовик 5.07.2015 в 2:32 | +1 -1 |
Биография, история выступлений Франко Коломбо
Галерея фотографий Франко Коломбо
Видео Франко Коломбо
