![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() | ![]() | Кай Грин(Kai Greene) США
Комментарии пользователейОпубликовано Денис Качераускас 15.01.2011 в 8:59 хоть и странные, зато тело у него какое Опубликовано кит карпыч 10.07.2011 в 20:05 Это становая или тяга в наклоне к ...поясу? Может, у кого видео есть? Опубликовано SAGIKUN 11.07.2011 в 13:13 Это приседания, держит штангу между ног. Опубликовано Жека Лойко 12.07.2011 в 0:23 что ж это за приседания такие? Опубликовано Fonck 17.03.2012 в 23:33 Хорошая разновидность приседаний. С большим весом, конечно, не сделаешь. Опубликовано Boris Petrovich 17.03.2012 в 23:40 Почему ты так решил? Хотя не слишком удобно, штангу разворачивает постоянно Опубликовано Demonichiter 17.03.2012 в 23:41 Может это что то типа выпадов??? Млин придумает же Кай Грин что-нибудь, а мы тут разгадываем. Опубликовано Boris Petrovich 17.03.2012 в 23:42 Это не он придумал, еще в старых книгах было это упражнение Опубликовано Alexandr Kravchenko 17.03.2012 в 23:45 Новое-это хорошо забытое старое) Опубликовано Fonck 17.03.2012 в 23:48 Как-то пробовал это упражнение. Там если менять ноги, сначала левой как на фото затем правой, то квадры хорошо забиваются. Смысл сего упражнения как бы на гриф присаживаться. Опубликовано EctomorpH 18.03.2012 в 10:53 Тяга Джефферсона. Ягодицы исполосованы у него именно из-за этого упражнения Опубликовано Берило Михаил 31.10.2013 в 18:03 Всё чудесатее и чудесатее Опубликовано Anton Testosteron 10.01.2017 в 23:52 Видел я на видео, как он эти приседы делает, грузит ягодичные. Вес минимальный (он с 40 кг делал), в верхней точке максимальное дополнительные напряжение ягодиц. Опубликовано alex 13 3.07.2023 в 23:01 Это не упражнение, а х.. ня какая то))! Опубликовано Юрьевич 3.07.2023 в 23:16 Приседания Джефферсона Опубликовано alex 13 3.07.2023 в 23:44 Тут скорей Грин перед простой становой или штанги к животу в наклоне так подошёл. Опубликовано Давид 2.04.2024 в 23:09 Отличное упражнение, квадры набухают и забиваются просто космически. Я кстати тоже сперва относился к этому упражнению скептически, но как впервые попробывал, так сразу же поменял мнение, мне это курьер предложил | ![]() | ![]() Клуб Амбал.руСлучайное фото![]() Жоэль Стаббс (Joel Stubbs), Европа Супершоу 2010 года ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||
© 2025 Амбал.Ру
| ![]() |