А если штангочку головой прижать, то можно себе руками помогать..от пола или колена, чтоб упражнение более "базовым" стало. Импровизуйте. |
Опубликовано ..Лупатый 22.05.2013 в 17:02 | +0 -0 |
Теперь я понял, зачем нужны трапеции. Чтобы штанга лучше держалась! |
Опубликовано SoulCube 16.12.2013 в 13:03 | +1 -0 |
Кстати где то видел как делают присед без рук вопрос: зачем ? |
Опубликовано Code-X 15.12.2014 в 15:04 | +0 -0 |
Code-X, напрашивается предположение, что для лучшей тренировки вспомогательных мышц стабилизаторов. |
Опубликовано MrFlyX 21.01.2015 в 23:16 | +0 -0 |