Библиотека на АМБАЛ.РУ \ Тренировки Тренинг вдвоемКрис Кормье  Смотрю я на ребят, которые приходят в зал. Вроде как они друзья. Вместе тренируются. В том смысле, что вместе ходят на тренировки. А вот качаются они совсем не вместе. Пришли, и каждый схватился за что-то свое. Один начал подтягиваться. Другой делает что-то такое для трицепса. Потом, быть может, вдвоем возьмутся за жим лежа. Но только потому, что тут без страховки опасно. Пожали и снова разбежались по углам - у каждого свои упражнения.
Нет, ребята, так толка не будет. Самый большой секрет бодибилдинга - тренинг вдвоем, когда вы с партнером тренируетесь по одной программе. На свете нет ни одного профи, кто бы качался в одиночку - нет смысла! Сами прикиньте, можно ли показать рекорд на дистанции, если бежишь один? Конечно нет. А вот когда со старта рванули твои противники, и ты должен во чтобы то ни стало их победить - это уже другое. Тут ты выворачиваешься наизнанку! Напряжение всех сил сверхпредельное! Отсюда и рекорды.
С бодибилдингом тут полная аналогия. Ведь бодибилдинг - это такой же спорт, как любой другой. И здесь, чтобы поставить рекорд, надо схватиться с противником. Для того профи и ходят на тренинг парами. Представьте, упражнение одно и вес один. Кто больше? Больше сетов, больше повторений. И начинается борьба. Никто не уступает! Скрежещут зубы, пот льется рекой - каждый скорее подохнет, чем проиграет! Вот так и рождается масса! А махать гантельками, разглядывая себя в зеркале, можно хоть до пенсии. Опубликовано 04.10.2009 Смотрите так же:
 Фотогралерея и биография Крис Кормье (Chris Cormier)
Комментарии пользователейА махать гантельками, разглядывая себя в зеркале, можно хоть до пенсии.-золотые слова | Опубликовано Дмитрий 10.11.2011 в 5:45 | +0   -0 |
Другие материалы по теме "Тренировки" Бодибилдинг для всех Пер Тесч (книга) опубликовано 15.10.2011 Всестороннее руководство по развитию силы Фредерик Хэтфильд (книга) опубликовано 12.10.2011 От скелета до атлета Майкл Миджиа, Джон Берарди (книга) опубликовано 11.10.2011 Система строительства тела Джо Уайдер (книга) опубликовано 30.08.2011 Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями Стюарт МакРоберт (книга) опубликовано 29.08.2011 Как накачать руки. Программа Дмитрий Поплавский (статья) опубликовано 08.08.2011 Значительное увеличение объема рук за шесть недель Э. Дарден (книга) опубликовано 04.08.2011 Крутой культуризм Роберт Кенеди (книга) опубликовано 03.08.2011 Руки титана Стюарт МакРоберт (книга) опубликовано 01.08.2011 Как стать... элитой Джадд Биасиотто (книга) опубликовано 12.07.2011 Сила и как сделаться сильным Евгений Сандов (книга) опубликовано 12.07.2011 Построение классического телосложения. Натуральный путь Стив Ривз (книга) опубликовано 11.07.2011 Супер приседания Рэндалл Штроссен (книга) опубликовано 05.07.2011 Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Брукс Кубик (книга) опубликовано 04.07.2011 Как накачать грудные мышцы Дмитрий Поплавский (статья) опубликовано 01.07.2011 Жим лежа 180 кг! Стюарт МакРоберт (книга) опубликовано 01.07.2011 Думай! Бодибилдинг без стероидов Стюарт МакРоберт (книга) опубликовано 20.06.2011 Думай! Часть 2 Стюарт МакРоберт (книга) опубликовано 19.06.2011 Как накачать пресс в домашних условиях. Комплекс упражнений Дмитрий Поплавский (статья) опубликовано 10.06.2011 Как накачать бицепс Дмитрий Поплавский (статья) опубликовано 10.06.2011 Введение в лето. Как стать большим за 6 недель. Джеймс Райт (статья) опубликовано 20.05.2011 Всего 5 страниц 1 2 3 4 5 >
| 
