12.12.13 17:39![Автор темы](ts.gif) | Мышцы груди начинают болеть | #1 |
| ![](n.gif)
![](/avt/5173.jpg) Шаолинь (Россия) | |
12.12.13 17:58 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #2 |
| ![](n.gif) Кэвэгэ (Москва) | |
14.04.14 12:57 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #3 |
| ![](n.gif)
![](/avt/29949.jpg) Wizardy (Санкт-Петербург) | Очень мало вводных данных... Но по любому, лично я, отдохнул бы недельку. Может быть микротравма или еще какие паталогии... Если недельный отдых не поможет - прямой путь к врачу... =) С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
06.09.14 20:39 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #4 |
| ![](n.gif)
![](/avt/39430.jpg) Ivansharov (Кулунда) | |
14.05.15 16:45 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #5 |
| ![](n.gif)
![](/avt/47960.jpg) Sportsmen2015 (Харьков) | Попробуйте вначале растянуть грудные мышцы без резких движений, затем сделать разводку гантелей с лёгким весом на 12-14 повторений, чтобы разогреть мышцы груди, после идите на жим лёжа. БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса! |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
14.05.15 19:59 | Re: Мышцы груди начинают болеть | #6 |
| ![](n.gif)
![](/avt/7758.jpg) Boris Petrovich | Максимка, самый здравый совет дал Wizardy. Если мышцы начинают болеть, как в твоем случае, скорее всего это симптом переутомления или неполного восстановления. Да, усилием воли можно заставить себя выполнить подход, а можно и заработать серьезную травму. Поэтому стоит не только отдохнуть недельку, но и снизить веса и количество повторений | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|