Тренажерный зал
Тренажерный зал фитнес центра ИКС-ФИТ.АкБарс занимает площадь 900 кв.м., из него открывается великолепный панорамный вид. Силовые тренажеры представлены марками HOIST и FOREMAN. Наш фитнес клуб – один из немногих в России - располагает специальной линейкой тренажеров для подростков TEEN GYM, адаптированной под размеры и биомеханику подростков. Все инструкторы прошли обучение в Фитнес Университете ИКС-ФИТ. Персональный тренер помогает достичь результатов с максимальной скоростью. В зале проводятся персональные тренировки по 10 различным целевым программам. Бассейн
Фитнес клуб с бассейном позволяет совмещать занятия любым видом спорта с тренировками или расслаблением в бассейне. Бассейн вмещает пять дорожек, его длина - 25 м, до ста человекам одновременно могут заниматься в воде. Бассейн оборудован двухступенчатой системой очистки воды, температура воды поддерживается на уровне 28-29 градусов. Квалификация наших инструкторов — мастера спорта и кандидаты в мастера спорта по плаванию, синхронному плаванию и водному поло. Бассейн позволяет проводить занятия в различных форматах: плавание, аквааэробика, соревнования по плаванию для детей и взрослых, аквамарафоны и праздники на воде. Ежедневно проходят групповые и персональные занятия по аквааэробике и плаванию для детей от 1,5 лет. После тренировок можно отдохнуть в двух просторных джакузи в зоне бассейна. Температура воды в них составляет 33-34 градуса. Аэробика, групповые занятия
В залах групповых занятий фитнес клуба проводятся аэробные тренировки, уроки танцев, функциональный тренинг, силовые программы, Mind&body, единоборства. В просторных залах могут одновременно заниматься 200 человек. Разнообразное фитнес оборудование позволяет точно дозировать нагрузку и повышать эффективность тренировки: step-платформы и сферы bosu, гантели и штанги для аэробики FOREMAN, фитболы и мячи для пилатеса TOGU, амортизаторы DITTMANN, изотонические кольца BALANCED BODY, подставки и ремни для йоги, а также роллы и бодибары. Пилатес, Sculpt, Pump, Interval, Step, Стрейч, Power Ball, ABS, Flex, Cycle, Занятия для беременных, Lower Body, Upper Body. Кроме занятий, указанных в расписании, работают фан-группы: Strip dance ALINA CLASS, Belly Dance, Dance Class, Power Man, Leg Fitness, Intensive, Йога и Cylce+. К ним можно присоединиться при наличии свободных мест. Баня, сауна
Финская сауна; Турецкий хаммам; Инфракрасная сауна Боевые искусства
БВ зале единоборств проходят занятия по карате, боксу и кикбоксингу. Зал оборудован боксерской грушей и подвесным мешком, используются боксёрские лапы GREEN HILL, макивары ТKО, боксерские перчатки GREEN HILL, а также напольные мешки FOREMAN Big Boy и LARSEN. Еженедельно в клубах проходит 5 тренировок по единоборствам. Регулярно в клубе проводятся турниры по боксу. Детские программы
Детский фитнес проходит в двух специально-оборудованных залах. Для детей проводятся групповые и индивидуальные занятия – развивающие, общеукрепляющие или коррекционные. Все наши инструкторы имеют специальное педагогическое образование, владеют методиками преподавания детям дошкольного и младшего школьного возраста. Открыты спортивные секции для юных членов клуба: карате, гимнастики и черлидинга. Детская команда черлидинга нашего фитнес клуба постоянно занимает призовые места на региональных и российских соревнованиях. Кардиотренажеры
Кардиотеатр оснащен новейшим оборудованием фирмы PRECOR: эллипосоиды, степперы, беговые дорожки, велотренажеры. Дежурный инструктор всегда готов проинструктировать по обращению с тренажерами и выбору подходящей программы. Сайкл студия фитнес клуба вмещает одновременно 30 человек на велотренажерах для аэробики SCHWINN. Ежедневно проходят занятия CYCLE для начинающих и подготовленных: от базовых упражнений до имитации велогонок. Массаж
Классический массаж; Спортивный массаж; Нейроседативный (расслабляющий) массаж; Лимфодренажный массаж; Стоун-терапия; Хиропластический массаж; Антицеллюлитный массаж; Медовый массаж; Локальный массаж; Восточный массаж; Эксклюзивный массаж мешочками Бора-Бора; Расслабляющие SPA-массажи; Массаж бамбуковыми вениками и другие виды массажей. Посоветуйтесь со специалистом SPA-салона, какой массаж лучше всего подойдёт вам! Персональный тренинг
Персональный тренер помогает добиться именно тех целей, которые Вы поставили перед собой. Это может быть снижение веса, уменьшение или наращивание объёмов, укрепление мышц, решение проблем со здоровьем. Программа составляется по результатам фитнес тестирования и учитывает ваше текущее состояние. Тренер может подобрать именно тот вид нагрузок, те программы и те виды занятий, которые лучше всего подходят вам именно сейчас. Для облегчения вхождения в тренинг и для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Воспользоваться пакетом можно в течение первых двух месяцев занятий. Это время необходимо для того, чтобы вместе с инструктором выработать индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей Вашего организма, текущего физического состояния и поставленных целей. | | Салон красоты
SPA салоны в фитнес клубах ИКС-ФИТ предлагают традиционные SPA-процедуры и специальные программы, направленные на поддержание фитнес эффекта. Сочетание фитнеса и SPA – этот тот идеальный комплекс, в котором фитнес усиливает эффект SPA процедур, а SPA уход поддерживает результаты фитнес тренировок. Услуги наших SPA салонов: Аппаратная и эстетическая косметология; Коррекция возрастных изменений кожи; Талассотерапия; Различные виды массажей; SPA уход, обертывания, пилинги; Специальные программы для коррекции фигуры; Специальные программы для мужчин; Биоэпиляция Солярий
Горизонтальный солярий Luxura X7 - cовершенство технологий, изысканный дизайн - это первые отличительные черты солярия престиж класса от компании Hapro. Эргономичное стекло по форме тела, возможность установки ароматерапии (Xsens), встроенная аудиосистема с возможностью подключения собственного МР3-плеера, система «звук вокруг», безкапельный душ (Q-sens), голосовое сопровождение команд и действий (Smart Voice), кондиционер. Все это создаст неповторимое ощущение роскоши и комфорта. Мощность солярия можно выбрать самостоятельно, т.к. модель содержит 9 конфигураций, которые различаются по количеству и мощности ламп. Спортивные игры
Фитнес клуб ИКС-ФИТ.АкБарс предоставляет возможности заниматься игровыми видами спорта круглый год. Просторный зал игровых программ оборудован стойками для волейбола, бадминтона, большого тенниса, кольцами для баскетбола и воротами для футбола. Здесь могут заниматься дети и взрослые. Танцы
Занятия танцами в фитнес клубах ИКС-ФИТ проводятся на высокопрофессиональном уровне, так что если вы хотите учиться танцам и одновременно посещать фитнес клуб, нет необходимости нести дополнительные расходы – всё можно получить в ИКС-ФИТ. Латиноамериканские танцы, Танго, Хип-хоп, R&B, Джаз, Танец живота Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления. Меню наших фитнес баров сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Оно составлено таким образом, чтобы любой посетитель мог найти блюда по своему вкусу для здорового, правильного питания. Вы можете заказать понравившееся блюдо с собой. Утолить жажду можно свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок. Из горячих напитков фитнес бары ИКС-ФИТ предлагают великолепный чёрный кофе, чёрный и зелёный чай, травяные и фруктовые настои. Персонал наших фитнес баров подскажет, что из меню выбрать, чтобы подкрепить ваши фитнес достижения. Важная особенность наших фитнес баров – спортивное питание от известных фирм Inkospor, Weider. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения ваших фитнес целей. Безопасные энергетические напитки помогут вам, если вы ставите целью похудеть и скорректировать фигуру. Для участников программ Диетология и просто для людей, соблюдающих диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально. Детское меню в фитнес баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре, молочные коктейли. Фитнес бар – прекрасное место для проведения Дня рождения ребёнка. Мы предлагаем именинникам особое праздничное меню. В каждом фитнес баре есть свои изюминки для проведения праздников Mind & body
Персональные тренировки в нашем фитнес клубе проводится в двух комфортных студиях, каждая из которых имеет свои особенности. Одна из студий персонального тренинга оборудована уникальным тренажером - Реформер Пилатес Аллегро, занятия на нем улучшают осанку, восстанавливают симметрию тела, эффективно прорабатывают внутренние мышцы. Этот тренажер помогает женщинам в короткие сроки восстановить тело после родов, укрепляет мышцы даже при минимальной нагрузке на позвоночник, помогает справиться с болями в спине. Занятия на тренажере подходят тем, кто хочет не увеличить мышцы, а привести их в тонус: мышцы приобретают удлиненную форму, что придаёт изящество линиям тела. Персональные тренировки во второй студии могут проходить на гребном тренажере WATERROWER. Этот тренажёр оборудован патентованной системой нагрузки WaterFlywheel, в которой в качестве сопротивления используется обычная вода. Чем быстрее вы двигаетесь, тем большее оказывается сопротивление лопастям, а ощущения во время занятий на тренажерах полностью идентичны реальной гребле на воде. Упражнения на тренажерах WaterRower оказываются такими же плавными и естественными, как реальная гребля, заставляют работать мышцы всего тела в комплексе. Йога в наших фитнес-центрах представлена пятью направлениями: йога айенгара, хатха-йога, аштанга-йога, дао-йога и йога univesal. |
Показать Икс-Фит / X-FIT — Ак Барс на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
