Фитнес-центр "Valentin"

Телефоны

+7 (862) 290-60-90

Сайт клуба

Тренажерный зал

Бассейн
Обучение плаванию детей и взрослых: побеждаем страх воды и глубины, учим держаться на воде, обучаем разным стилям плавания.

Аэробика, групповые занятия
Toning (тонинг) - силовое занятие для тренировки всех крупных групп мышц. Подходит для начинающих. На тренировке используются базовые упражнения с легким весом. Это идеальное занятие для того, чтобы овладеть правильной и безопасной техникой выполнения упражнений. Занятие BODY STRONG проводится с использование штанги с регулируемым весом. Тренировка улучшает мышечную силу и рельеф. Рекомендуется для подготовленных. Body sculpt (боди скалпт) - круговая силовая тренировка по станциям с использованием различных видов физической активности и оборудования. Функциональная тренировка с использованием больших мячей - фитболов. Эффективная функциональная тренировка с использование подвесной системы - петли TRX (тэ-рэ-икс). Reebok BHM (рибок) - специализированная тренировка на основе силовых упражнений. Обеспечивает проработку всех групп мышц и тренирует силовую выносливость.

Баня, сауна
SPA-комплекс, массажи, русская парная на дровах.

Боевые искусства
Бокс.

Детские программы
Бокс; Скалодром; Aquatoning (аквааэробика) и обучение плаванию; Детская йога; Gamak kids (тренировки в гамаке); Тренировки для профилактики плоскостопия и искривления позвоночника.

Кардиотренажеры
INTERVAL (интервал) - тренировка, сочетающая кардио- и силовые блоки. Это самая надёжная формула на пути к красивому и подтянутому телу.

Массаж

Персональный тренинг

Танцы
Тренировка, включающая различные танцевальные направления: Riverdance, Foik, R-N-B, Hip-Hop, танго, диско и др.

Mind & body
Йога - Занятия на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и стабильности. Healthy spine (здоровая спина) - система упражнений для позвоночника, направленная на укрепление мышц спины. Pilates (пилатес) - система упражнений, направлена на укрепление глубоких мышц спины, вытяжение позвоночника и укрепление мышц кора. Тренировка в гамаке по системе AntyGravity полезна всем. Гамак помогает разгрузить позвоночник без давления, снимает мышечные спазмы и блоки, а также дарит незабываемое чувство полёта!