Dr. Loder — на Академической

Телефоны

+7 (495) 987-30-30

Сайт клуба

Режим работы

будни: с 9:00 до 22:00 ,
выходные: с 10:00 до 22:00

Метро

Академическая

Тренажерный зал
Он разделен на кардио зону, зону тренажеров и зону свободных весов. Оборудован он по последнему слову техники. Оборудование HOIST , PREKOR, новейшее, американского производителя. Все оборудование дублируется, как в HOISTовском исполнении ,так и в PREKORовском , что исключает возможность появления какой-либо очереди. Тренажеры установлены очень эргономично , и по этому их использование становится максимально комфортным. Святыня каждого тренажерного зала – это зона свободных весов. Разброс весов от 1 до 68 кг. Здесь с помощью тренера вы отточите правильность выполнения упражнений, что позволит Вам заниматься правильно, безопасно, а главное максимально результативно.

Бассейн
Наш бассейн необычной дизайнерской формы в виде заглавной буквы В , с 2- мя дорожками длиной 26 метров и с 2 мя визуально выделенными зонами для спокойного , свободного плавания, общая площадь бассейна 240 квадр метров. Очистка воды многофункциональная трех ступенчатая это ионизирование , азонирование ,угольный фильтр а также гиппо-аллергенный 2-х процентный хлор , что позволяет, спокойное нахождения в бассейне самым аллергичным людям с чувствительной кожей. В бассейне также имеются гидромассаж , и 2 водопада, которые Вам помогут промассажировать шейно- воротникову зону. Большой выбор групповых программ, на которых Вам помогут наши квалифицированные и сертифицированный инструктора, научиться плавать со спец. Оборудованием , уделяя внимание при этом правильной осанке, освоение базовых движений рук и ног или если Вы уже умеете плавать можно посетить другие групповые занятия , которые помогут Вам развить силу выносливость и проработать а также укрепить все группы мышц со специальным оборудованием ( нудлс, перчатки, спец . гантели, аква-бутсы). В бассейне также имеются гидромассаж , и 2 водопада, которые Вам помогут промассажировать шейно- воротникову зону. На бортике бассейна очень грамотно расположена инфракрасная сауна, что позволит Вам после бассейна хорошо прогреться, тем более она является хорошей профилактикой простудных заболеваний и заживляет микротрещины , особенно благоприятно для тех кто занимается единоборствами. Если после сауны у Вас появилось желание вновь искупаться в бассейне, Вам не надо будет возвращаться в раздевалку, чтобы принять душ ведь на территории бассейна у нас также есть 2 душевые кабины. Поплавав, Вы можете отдохнуть на лежаках, которые расположены на территории бассейна и представить себе, что вы находитесь на каком либо пляжном отдыхе в окружении пальм.

Аэробика, групповые занятия
В залах групповых программ мы предлагаем Вам широкий спектр группового и индивидуального тренинга: аэробные, силовые, танцевальный занятия и другие занятия. Проходят pilates, yoga, tabs, flex, functional, mama. Также в нашем клубе представлена система TRX – многофункциональный тренажер, полноценная тренировочная система, подвешивание к потолку с помощью нейлоновых петель. Более 300 видов упражнений разной степени сложности на : силу, выносливость, гибкость, координацию, равновесие. Система TRX улучшает тонус и рельеф мышц, увеличивает функциональные возможности, улучшает подвижность суставов, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Real Ryder - это динамичный сайкл - тренажер,который эффективно стимулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую нагрузку, что одновременно увлекательно и весело. STEP BEG + ABS, STEP, ABS + FLEX, HOT IRON, LOWER BODY+ABS, SCULPT, UPPER BODY+ABS, HOT IRON - 2, FTR, TRACKING, СYCLE, CYCLE BEG

Баня, сауна
Русская баня; Инфракрасные сауны, Турецкая баня (хамма)

Боевые искусства
Помимо бокса, кик- боксинга и тайского бокса так же есть самбо, дзюдо , грепплинг , и боевое самбо т.е вы сможете отработать как ударную технику рук и ног так и уверенно чувствовать себя в борьбе. Все это поможет Вам чувствовать себя увереннее, а вашим детям даст планомерное физическое и духовное развитие а так же дисциплинирует их. Уроки проводятся как в групповом так и в индивидуальном порядке. Тренер всегда смотрит на уровень Вашей подготовки и соответственно подбирает нагрузку и спарринг партнера для Вас. Вы так же сможете взять себе индивидуального тренера, договариваться на удобное для Вас время и соответственно достигать наилучших результатов в более короткие сроки. Основные виды бокса: boxing, Sambo, Judo, Wushu, Muay-Thai, Grappling, Jiu-Jitsu, Kick-boxing.

Детские программы
Мы рады представить Вам наш Детский Фитнес Центр Dr.LODER на АКАДЕМИЧЕСКОЙ. Детская комната: Специально оборудованные для детских занятий помещения; Квалифицированные педагоги, логопеды, инструктора; Уникальные программы, сочетающие в себе развивающие и спортивные занятия; Вы можете оставить своего ребенка в детской комнате на 3 часа; Посещение групповых программ (по расписанию); Групповые занятия для детей в бассейне, согласно возрастной группе; Стартовое тестирование у врача (от 5 лет); Спортивная площадка на открытом воздухе; Внутриклубные мероприятия. Дополнительные услуги нашего клуба (за отдельную плату): Художественная гимнастика; Йога; Персональный тренинг (групповые программы, бассейн); Повторное фитнес тестирование; Детская комната более 3-х часов.

Кардиотренажеры
Кардио зона состоит из множества беговых дорожек на которых можно регулировать темп, скорость, наклон, измерить кол-во приодаленного расстояния, пульс и кол-во сожженных калорий, эллипсоидные тренажеры (имитация лыжной гонки) и велоаэргометры.

Массаж
Просторные уютные массажные кабинеты погрузят Вас в атмосферу неги и блаженства, а наши опытные мастера выявят особенности Вашей костно-мышечной системы и дадут индивидуальные консулитации. В карту включена консультация по массажу и спа, все виды массажа, от мануальной терапии до расслабляющих и корректирующих программ.

Персональный тренинг
В студии персонального тренинга проходят персональные тренировки по аэробным программам, танцам, йоге и по пилатесу на специальном оборудовании: кровать Алегро. Занятия проходят под руководством тренера. Вы лежите на специальной платформе, спина находится в расслабленном состоянии, но при этом вы выполняете упражнения с варьируемой под вас нагрузкой. Занятия направлены на укреплении внутренних мышц, мышц позвоночника, на анатомически правильное построение осанки.

Салон красоты
Cалон красоты (уход за ногтями, косметология, массаж, парикмахерские услуги);

Солярий

Танцы

Фитнес-бар, спорт.питание
В нашем баре вы всегда сможете позавтракать, пообедать, поужинать разнообразными блюдами. У нас широкий выбор сбалансированного питания, которое не только вкусное, но и полезное. Так же у нас делают кислородные коктейли, которые восполнят заряд вашей энергии. В баре уютная обстановка, аквариумы, что позволит Вам отдохнуть от рабочей обстановки.

Mind & body
Школа йоги (все направления); Пилатес, Cadillac. Allegro Tower of Power предлагает три типа программы тренировок Пилатес: Реформер, Полутрапеция и абсолютно новая интегрированная тренировка, которая сочетает занятия на движущейся платформе (каретке) с брусьями и пружинами Трапеции.