Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 82 83 84 85 86 >
+0
-0
Опубликовано Эксперт вейдер 9.11.2020 в 13:17

Похоже пару полбанок вкатить ,и набрал норму по калоиям...

+0
-1
Опубликовано Валерик 17.11.2020 в 12:01

Добрый день, просьба добавить КБЖУ Ягод Годжи. Замечательный сайт!

+2
-0
Опубликовано прилуцкий 21.12.2020 в 8:55

Добрый день! Поясните почему в яйце варенном нет витамина Д.

Спасибо.

+0
-1
Опубликовано Лена 8.01.2021 в 22:48

Можно как-то от обратного считать? Когда вводишь сколько калорий нужно съесть и получаешь вес порции?

+1
-0
Опубликовано PowerReady 11.02.2021 в 12:26

Кстати отличный калькулятор , пользовался им в 2017 году . Удобная раскладка.

+1
-2
Опубликовано Елена 20.04.2021 в 4:23

Здравствуйте.Крутой счётчик, пользуюсь очень давно.

+0
-0
Опубликовано wazek70 20.04.2021 в 13:45

Что такое котлета по 1 -444

+3
-1
Опубликовано трейдермиллионер 20.05.2021 в 18:08

Добрый день. сайт хороший

+1
-1
Опубликовано Вета2506 16.06.2021 в 15:36

Сайт отличный! Огромное спасибо авторам!

+0
-1
Опубликовано Sergio74 19.07.2021 в 18:46

Подскажите где посмотреть расчет калорийности за предыдущее время?

+1
-2
Опубликовано MariaEuphoria 8.01.2022 в 14:33

Добрый день. расчет калорийности за предыдущее время можно увидеть, если нажать на фразу "Посмотреть сохраненные расчеты" вверху слева, находясь в Калькуляторе калорий.

+0
-1
Опубликовано yuriy1980@ukr.net 9.01.2022 в 14:05

Очень нужна возможность видеть свой рацион в среднем за неделю, месяц. Т. е. нужны средние значения потребления калорий, б/ж/у, витаминов и микроэлементов за какой-то период времени

+0
-1
Опубликовано ТАМАРА Г 16.01.2022 в 16:46

Добрый день Только начала разбираться с калькулятором. Не могу понять где сохраняются данные за каждый день. Или все дни падают в общую таблицу и нет возможности проанализировать каждый день. у меня просто нет желания это распечатывать каждый день спасибо

+2
-0
Опубликовано Амбал 17.01.2022 в 9:16

Здравствуйте, Тамара! При выборе продукта в калькуляторе можно "сохранить расчет", выбрав нужную дату. Ниже будет отображена таблица "Расчёт калорийности питания", в которую внесены ваши данные. Если Вы нажмете ссылку "Посмотреть сохраненные расчеты" над разделом "Продукты питания" калькулятора и выберете дату, данные будут отображены в этой таблице ниже по дням, начиная с первого дня сохранения.

+1
-0
Опубликовано Ksun 21.01.2022 в 13:12

Калькулятор класс, но жаль что нет приложения на телефоне

+0
-0
Опубликовано Yury 21.01.2022 в 19:27

Как я понимаю, в список "другие элементы" попадают только элементы из списка "продукты питания - спортивное питание", но не "свои продукты", то есть ориентироваться на количество потребленных элементов нельзя?

+1
-2
Опубликовано AlexeySunshine 25.01.2022 в 12:43

Непонятно, как считать яичницу, когда там разное количество белков и жиров? Считать как сырые белки и сырые желтки?

+0
-2
Опубликовано Сергей 2.02.2022 в 10:04

Обнаружил в калькуляторе некоторый недостаток, а именно.

Нельзя ввести несколько раз один и тот же продукт. Это возникает при дробном питании, в том числе для не превышения ГН. Например. Кушаем рисовую кашу на воде за один раз 100 грамм. ГН - 14. Через 3 часа опять кушаем рисовую кашу на воде за один раз 100 грамм. ГН - 14.

Если за один заход скушать рисовой каши на воде 200 грамм ГН = 28, что превышает норму.

К сожалению Ваш калькулятор не позволяет учитывать дробное питание.

Если у Вас имеется возможность, прошу внести изменения.

С Уважением, Сергей.

02.02.2022 года

+0
-0
Опубликовано terra_l 2.02.2022 в 18:11

To Сергей 2.02.2022, вносите один и тот же продукт в разные приёмы пищи, такая возможность в калькуляторе присутствует, изучите функционал внимательно.

Например: 100 гр. каши на завтрак, 100 гр. каши на второй завтрак и т.д.

+2
-0
Опубликовано AlexeySunshine 8.07.2022 в 19:41

Можно добавить крупу Киноа?

+4
-0
Опубликовано Тиана 15.07.2022 в 15:03

Десять лет прошло, кучу новых навороченных калькуляторов в сети за это время понапридумали со свистелками, раскрасками и финтифлюшками - а лучше этого простого и чертовски лаконичного так ни одного и не нашлось. Возвращаюсь к нему и возвращаюсь, и возвращаюсь, - снова и снова. И каждый раз с огромной благодарностью.

Спасибо вам, что он тут есть и остаётся! ♡.

+0
-1
Опубликовано mrfantom 25.08.2022 в 17:16

Калькулятор конечно чудесный, жаль он не отвечает на вопрос Как съедать 3000ккал в день, ещё и сбалансировано. (

+0
-0
Опубликовано курьер из Мохаве 25.08.2022 в 23:07

Смотря каких калории! Если пустых, то это спокоино удастся, а если чистых т.н здоровых из медленных углеводов и полезных жиров, то это будет сложновато, но реально для поглощения.

+0
-0
Опубликовано LasSystemsGZ 16.10.2022 в 21:25

Замечательно, это забавная штука

+0
-0
Опубликовано Big Brother 27.11.2022 в 14:55

Таблица за день сбрасывается (пропадает), приходится заново все продукты за день вводить! Второй день такое!

Всего 86 страниц < 1 .. 82 83 84 85 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру