Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 81 82 83 84 .. 86 >
+1
-1
Опубликовано Натошка 8.11.2019 в 16:23

Ничего себе, уже исправили! Спасибо!

+4
-0
Опубликовано Komoelen 9.11.2019 в 21:12

У Вас самая крутяшненькая, офигенненькая, зашибезненькая програмочка, я в нее влюбилась!!!!! Ребята, кто ее создал и поддерживает, ВЫ ЛУЧШИЕ!!!!!! Огромнейшее Вам СПАСИБО!!!!!!!!

+2
-0
Опубликовано Pavelgol79 16.11.2019 в 21:57

Поддерживаю. Пользуюсь около года. Все отлично. И есть куда расти, как и в жизни )))

+0
-0
Опубликовано vladimir713 2.12.2019 в 17:01

Как открыть в калькуляторе ранее сохраненные дни?

+1
-1
Опубликовано Cергей 3.12.2019 в 12:11

В калькуляторе ценности продуктов полно ошибок. Например, микроэлементы. Железо: в 100 гр говядины 2,7 мг (верно), свинина 4,3 мг (не верно) - должно быть 1,7; курица 5,6 мг (не верно), должно быть 1,6. Если бы в курице было в 2 раза больше железа, чем в говядине, куриное мясо было бы красным. Аналогичные ошибки по многим другим показателям.

+0
-2
Опубликовано Екатерина 8.01.2020 в 11:46

Очень крутой помощник, спасибо! а почему нет макарон из твердых сортов?

+1
-2
Опубликовано Людмила 14.01.2020 в 16:38

Отсутствует хумус, маскарпоне, сливочный сыр (есть только обезжиренный). При кето трудно считать.

+1
-1
Опубликовано Иван 22.01.2020 в 9:20

Добавьте лен молотый

+0
-2
Опубликовано Dr&Sheinik 23.01.2020 в 16:28

Жаль в калькулятор нельзя добавлять свои блюда из продуктов.

+3
-0
Опубликовано anagur 24.01.2020 в 19:11

Войдите в "Мои продукты".

Назовите свое блюдо и укажите кк, бжу, Ги. Выберите куда внести. Нажмите "добавить".

+0
-0
Опубликовано patap100 17.02.2020 в 21:08

Замечательная программа. Существует ли мобильная версия для Samsunga?

+0
-0
Опубликовано Светлана И 28.02.2020 в 17:41

Было бы здорово, если бы завтрак, обед и ужин выводились отдельно

+1
-0
Опубликовано ksyyy2003 2.04.2020 в 18:05

Мне нравится ваш калькулятор калорий!!!! Как удалить данные за предыдущие годы,они уже не нужны?

+0
-0
Опубликовано ksyyy2003 3.04.2020 в 8:16

Чтобы человек сам мог удалить какие данные ему уже не нужны.Сейчас я удаляю по 1 дню.

+0
-0
Опубликовано Светлана И 13.04.2020 в 4:49

Очень нравится мне этот калькулятор. Спасибо его создателям

+1
-0
Опубликовано Амбал 13.04.2020 в 9:34

Если у вас перестали работать какие-то функции калькулятора, попробуйте принудительно обновить страницу браузера с калькулятором, нажатием F5 или кликнув на странице правой кнопкой и нажав в меню "Обновить". Как правило это решает все проблемы.

Если проблемы остались, Вы можете написать мне в личку со скриншотами и текстами ошибок.

+1
-0
Опубликовано Татьяна 13.04.2020 в 13:26

Молодцы,работает,и правильно,пора уже приходить в норму,хорош толстеть!

+0
-4
Опубликовано Фируз Мигелев 5.05.2020 в 8:30

Вау,классный сайт , мы с Гулей очень толстые, теперь будем худеть .Моя мама, Мария, тоже жирная теперь и ей покажу,а то батя на молоденьких смотрит, а на маму нет.

+0
-3
Опубликовано Маша Родионова 18 5.05.2020 в 8:35

Хороший каЛкулятор,зачёт, буду стройняшкой.

+0
-2
Опубликовано Марта777 6.05.2020 в 3:06

Сделала рацион на один день. Сохранила. Не пойму как сделать рацион на новый день. У меня выскакивает сохраненная таблица ((((... Неужели нужно каждую позицию корректировать?

+0
-2
Опубликовано Tratata6767 17.05.2020 в 19:59

Было бы круто, если бы витамины показывались графиками и была бы общая база продуктов, чтоб все могли добавлять и поиск по ней.

 

А в остальном - этот калькулятор, лучший в сети!

+0
-2
Опубликовано Nasti 1.07.2020 в 6:25

Подскажите пожалуйста кто знает в овсяную молочную кашу сахар уже включён или нет?

+0
-2
Опубликовано Nasti 1.07.2020 в 9:49

Супы уже со сметаной подсчитаны или нет?

+0
-0
Опубликовано AlexeySunshine 7.07.2020 в 6:07

Почему кофе за счет молока увеличивается в калориях и углеводах, а яичница превращенная в омлет за счет того же молока, только теряет в калориях и совсем не увеличивается в углеводах?

+0
-0
Опубликовано olla.2018 14.07.2020 в 15:23

Не нашла кукурузу (обычную в початках) и зеленый горошек (я беру замороженый)

Всего 86 страниц < 1 .. 81 82 83 84 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру