Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Замечательная вещь...Даже не заменимая . А то я замучилась вручную высчитывать калорийность продуктов и блюд ...

Решила избавиться от лишнего веса...

Наткнулась на Вас совершенно случайно - очень довольна.

Спасибо.

Подскажите, пожалуйста, какими продуктами можно добирать норму по белкам. У меня ну совсем не получается, и 50% не могу набрать( нужно 130 г в день). Заранее большое спасибо!!!

Продукты с наибольгим содержанием белка на 100 гр это: курица (филе), творог низкопроцентной жирности, яйца, протеиновые коктейли в среднем от 22 до 27 гр белка на порцию в 30 - 40 гр. Из круп с высоким содержанием белка могу выделить только гречку и перловую крупу 9 гр на 100 гр сухого.

Всем привет! Не плохая программа, но вот у меня вопрос: меня интересуют котлеты приготовленные в духовке из постной говядины, лука и яичных белков. Или все тоже самое, но вместо говяжьего фарша - фарш из куриного филе. Ведь если жарить на масле, то калорийность другая, а если на пару - то третья. Не могли бы вы дополнить калькулятор? А в остальном спасибо огромное!!!!

Спасибо за ответ;))

А каши в граммах сухой или же варёного состояния?

Спасибо

КАК добавить новый продукт? цикорий растворимый? у вас только свежий в таблице

Откуда у меня перебор по ВАНАДИй-145%%%??????????????

Здравствуйте, после 100.... надцатой попытки сбросить самой же накушанные килограммы, вроде бы что - то оптимальное нашла, а тут ещё и Ваш калькулятор, огромное спасибо!!!! Я хочу спросить, можно ли мне, абсолютному профану обращаться к Вам, если возникнут непонятные для меня моменты? Заранее спасибо!

Добрый день,прошу добавить в таблицу,расчет просто белка от куриного яйца, без желтка. И хлебца гречневого. спасибо!

Белка вареного!

Спасибо сайт очень выручает, удобный.Добавьте пожалуйста побольше сушеных ягод и фруктов. Сушеная клюква, памело, имбирь.

Не ведется подсчет витамина Н (биотин) у яиц. Или его там нет?!?

Вы не могли бы добавить по-больше спортпита или сделать пользовательские товары, чтобы все могли пользоваться при желании, а то у меня уже огромной собственный список

А нет версии на телефон?

Яичница глазунья поставил 60 грамм, так бета-кератины 720% (36 мг) от суточной нормы, явно что-то напутали, так как 100 грамм яйца сожержит лишь 0,06 мг бета-кератина

Нужна помощь в похудении. Составить диету. Пошел быстрый набор веса

Елена! Пользуясь калькулятором- вы можете быстро похудеть если точно выполнять рекомендации сайта - сколько рекомендовано в сутки калорий белков жиров и углеводов. Разберитесь и у вас все получится. У меня получается

Здравствуйте, я новичок. Хочу сбросить вес, физ.активность- 3-5 раз в неделю, основной обмен - 1350 ккал, общая потребность 1950 ккал. Что такое основной обмен и общая потребность?

Здравствуйте. У меня вопрос. За какое максимальное количество дней можно сохранять расчеты?

Амбал АУ. Хочу ответа

Мне кажется, что потребность в питательных веществах немножко завышена. Мне 60 лет, вес 102, рост 184, калькулятор выдает при сбросе веса 1980 ккал. Мне кажется, что расчет не верен, надо где то держаться 1300-1500. А диетологи советуют 1000-1200. А вы как думаете, ошибка это или нет.

Не получается:

-запомнить логин и пароль, приходится всякий раз вводить снова;

-сохранить свои персональные данные, всякий раз приходится набирать заново

-сохранить таблицу, всякий раз поступает уведомление, что нужно зарегистрироваться, хотя в правом верхнем углу введен логин и пароль, стоит флажок "запомнить" и нажато "войти"

Пробовала через разные браузеры, нигде не получается. Помогите, пожалуйста.

Подскажите, при расчете количества белков, необходимо брать вес тела на момент расчета, т.е. например 100 кг, где жира 20% или вычесть эти самые 20% и принять за расчетную величину 80 кг?

А где сам калькулятор, простите, не вижу?