Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 58 59 60 61 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Андрэ 19.04.2015 в 19:05

Что в 100гр пшенки 3000% алюминия?

+1
-0
Опубликовано Vivienne 20.04.2015 в 15:33

Хорошо бы, чтобы сохранялись результаты за день. А то если случайно закроешь страницу, приходится все заново набивать.

+1
-0
Опубликовано Uitny 20.04.2015 в 23:30

У вас есть две позиции "Капуста маринованная" и "Маринованная капуста", сравните их калораж, у меня завтра капуста в меню, какую вбивать? =))

+0
-0
Опубликовано Наталья 21.04.2015 в 8:53

Скажите пожалуйста, есть ли приблизительный суточный рацион, т.е. меню, в котором будет суточная норма всего необходимого? Спасибо!

+1
-0
Опубликовано natti07b 21.04.2015 в 10:59

Добрый день! ОЧЕНЬ нравится ваш калькулятор, пользуюсь уже второй год. Хотелось бы добавить только одно: в списке часто употребляемых продуктов есть только те, которые автоматически занесены в калькулятор, а очень хочется видеть те, которые пользователь добавил сам. Потому что, например, мой завтрак изо дня в день практически неизменен, и если бы эти продукты были в списке часто употребляемых, я бы тратила меньше времени на их поиски.

Большое вам спасибо! Вы лучшие!

+0
-0
Опубликовано вераника 22.04.2015 в 3:37

Класс!!!!!!!!! Не ожидала такое встретить. Большое спасибо разработчику.

+0
-2
Опубликовано Карина 23.04.2015 в 8:50

Цикория нет и чипсов ЛЕйс

+0
-0
Опубликовано vlada88 23.04.2015 в 13:17

Почему калькулятор считает не все кбжу?укроп,зеленый лук,например, почему-то не берет в учет.

+0
-1
Опубликовано Карина 23.04.2015 в 13:31

Нет фунчозы, корейской моркови(со спаржей и т.п.), японских блюд-салаты чукка, дайкон, роллы, суши и т.п.

+0
-0
Опубликовано vlada88 23.04.2015 в 15:58

Подскажите пожалуйста, как убрать графу "рекомендовано" из расчетов кбжу?

+0
-0
Опубликовано Света 24.04.2015 в 20:11

Почему укроп 20 ккал ,а кинза все 216??? это же такая же зелень ! иили вы имеете ввиду сушеные семена киндзы????

+0
-0
Опубликовано Натошка 25.04.2015 в 11:34

Очень ценный калькулятор. Без особого напряга за 2,5 месяца сбросила 16 кг. Сейчас составляю меню на день, а калькулятор не считает итог за прием пищи. Что-то случилось?

+2
-0
Опубликовано warlocke 27.04.2015 в 22:31

Как уже отмечал ранее лучший калькулятор в сети. Но есть одно прожелание... Для жидких продуктов ввести расчёт в ml для упрощения расчётов. А в остальном все СУПЕР!!! СПАСИБО!!!!

+0
-0
Опубликовано Ирина 28.04.2015 в 20:08

Как считать кофе зерновой, уже заваренный, или сухой вес? А то написала, сколько готового выпиваю, результатов испугался сам компьютер, похоже. Добавьте отдельно сахар, ведь 'чай с сахаром' это условно- кто-то кладет 1 ложку, а кто-то 6.

+0
-0
Опубликовано samay_irina 29.04.2015 в 11:02

Подскажите, пожалуйста, как добавить продукт, которого нет в этом списке??"лаваш армянский"?

+1
-0
Опубликовано Marina95 29.04.2015 в 22:06

Калькулятор классный! лучше всех, что я находила.

На будущее было бы здорово, если бы продукты из таблицы можно было удалять по одному, а не только с помощью "очистить таблицу". Бывает планирую меню на следующий день, а следовать ему полностью не получается, приходится очищать все и заносить заново.

+0
-0
Опубликовано LanaO. 30.04.2015 в 10:45

Marina95, продукты можно удалять по одному. Для этого достаточно в ячейке с количеством поставить 0.

+0
-0
Опубликовано Marina95 30.04.2015 в 16:59

LanaO, спасибо большое)

+0
-0
Опубликовано Елисей 3.05.2015 в 21:09

Подскажите что означает розовый цвет в таблице б.ж.у.

+0
-0
Опубликовано Александр С. 3.05.2015 в 21:12

Похоже,что это говорит о высоком гликимическом индексе

+0
-0
Опубликовано Helen5 5.05.2015 в 22:57

А макаронные изделия указаны в сухом виде или уже готовые?

+0
-0
Опубликовано Александр С. 5.05.2015 в 23:02

Helen5, в сухом виде)

+0
-0
Опубликовано Helen5 6.05.2015 в 9:40

Понятно) а то я пишу 200 гр, и пугаюсь)))

+0
-0
Опубликовано Valera 6.05.2015 в 22:45

Хорошая штука - добавил в закладки. Спасибо разработчику.

Из личных пожеланий было бы хорошо если бы произвели разделение в базе данных продуктов у различных типов холодцов(говяжий, куриный и т.п. - там различная калорийность) - включаю в рацион когда заканчиваю принимать полугодовой курс хондропротекторов для суставов и хрящей. Добавили бы в список продуктов армянский лаваш или же хотя бы бездрожжевой хлеб. Кексы какие-либо кроме шоколадного и чучхеллу включить в базу данных продуктов было бы классно.

+0
-0
Опубликовано Светлана 7.05.2015 в 15:12

Отличная вещь - тот ваш калькулятор. простой .спасибо.

Прошу добавить цикорий растворимый

А как кофе молотый считать с водой или без??

Всего 86 страниц < 1 .. 58 59 60 61 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру