Видео Генетик
| Жим на наклонной скамье на сушке 140 на 6 |
| Галерея видео "Генетик". Видео 29 из 39 | ||||
 |  |  |  |  |
| Видео 27 | Видео 28 | Видео 29 | Видео 30 | Видео 31 |
| Генетик. Ребята! Поддержителайками и положительными коментами, плиз. Шестерки стероидмена атакуют. | Генетик. вот так вот) а вам слабо?) | Генетик. Жим на наклонной скамье на сушке 140 на 6 | Генетик. ПОЮ ЧЕЛЕНТАНО | Генетик. Неделя до соревнований. Текущая форма. Аспекты подводки. |
Комментарии пользователей
Опубликовано Fizkulturnik 1.02.2017 в 11:09
Михаил, ИМХО, при такой амплитуде основная нагрузка на трицепс и плечи. Для грудных штангу нужно опускать до касания груди.
Опубликовано Генетик 2.02.2017 в 10:06
Как раз-таки наоборот. При касании ключицы я чувствую больше работу плечевого сустава. это самая оптимальная для меня амплитуда, при которой работает верх груди. С верхом у меня все в норме
Опубликовано Fizkulturnik 3.02.2017 в 11:11
Михаил, тогда уже пора задуматься над подготовкой авторской версии энциклопедии силовых упражнений :-)
Доступ к комментариям ограничен. Комментировать могут: Только пользователи с личной фотографией
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Фрэнк Зейн (Frank Zane)
