Видео PbICb

Ты не Рысь-ты бл... кузнечик

Все трюки в данном видео выполнены профессионалами, не пытайтесь повторить их в домашних условиях.

Рысь, язык у тебя больше чем 19см, не скромничай )))

Воооот эээээто поовоороот!!! Серыч-мы чего то не знаем???

Первую треть видео тщательно бинтуются кисти рук, я все ждал - ну когда же? Так и не понял, а нафига?

Болят наверное. Вообще это решается каждодневной растяжкой

Посмотрел бы я как ты с двумя пустыми бутылками водки прыгаешь, предварительно осушив.

Барс, каждый видит то, что хочет))

По просмотру видео возник только один вопрос - А Нах..я?

Как же? Колени разъ..бать милое дело ))

Кисти бинтуются для безопасности. Очень резкая нагрузка на них идёт.

Нах.я... Если возникает такой вопрос, то изучите такие темы как 1) Режимы работы мышц 2) Понятие сила и её виды 3) Способы энергообеспечения мышечной деятельности при различных типах нагрузок. Всё сразу встанет на свои места ;)

Isik, у меня нет презрительного отношения к кому бы то ни было. Это твоя фантазия =)

Вообще давно заметил, что любое использование слова "дрыщ", у Isika вызывает недовольство =) Мне кажется будь его воля, он бы запретил его употребление :D

Колени разъ.бываются, тут не поспоришь. Но упражнение своё дело делает. Цель оправдывает средства.

Рысь, ты лечи кого нибудь другова, а меня не надо. Что и как происходит с суставами........ Я до сих пор боксирую и иногда выхожу на татами. Поэтому не пой мне песен. При тяжелых жимах иногда при тягах ( индивидуально) возможно при отжиманиях, а у тебя понты чистой воды, ну если только это не профилактика старой травмы. Ты решил, что если ты ведешь блог в инете, то ты великий гуру? Чтобы быть таковым тебе надо избавиться от той шелухи который из тебя выпирает на километр.

Причём тут гуру, блог и татами? Что за понты с боксом? Ты о чём вообще? Всё в кучу намешал :DDDDD

Я готовлюсь к соревнованиям. У меня есть тренер, я выполняю его указания, поэтому если что-то не понятно - вопросы к нему. Зовут его Смешной Мишка.

А в блоге я всего лишь снимаю то, что мне самому хочется снимать. Думать об этом что угодно - ваше право =Р

Касательно кистей, если до сих пор непонятно - попрыгайте сами. У меня кисти болят, поэтому бинтую (тем более готовлюсь по жиму и тяге, они и так постоянно перегружаются). Не хотите в это верить, не верьте. Не хотите прыгать, не прыгайте. Хотите писать что это чепуха - пишите! Лишь бы в радость ;)

Да ничего я в кучу не мешал. В бытность совка мы вообще кисти не бинтовали, просто потому что бинты хрен купишь. Но за все время занятий боксом и за весь период применения этой техники в неформальной обстановке, ни одной костяшки не выбил, а все почему? Потому что изначально правильная школа была. Учили как локоток проводиться и как кулачке доаорачивать. То же самое и здесь. При равильной технике все будет хорошо. Исключение это нагрузка на грани. Ты же просто удерживаешь в руках гантели по 5 кг. Вот и все.

И еще одна маленькая добавочка. Ты пишешь что тебе пофигу кто и что пишет и ты просто снимаешь что хочешь, тогда нафига ты тут свои видео выкладываешь? Ну выложил на ютюб и довольно, но нет, ты их сюда тащишь, а значит получая рецензии. И если с головой порядок, то делай выводы, а если это все для поднятия самооценки, то это совсем другой разговор.

Какое отношение имеет бокс к прыжкам на тумбу? Покажи мне правильную технику прыжка с 12-14кг гантелями, тогда и обсудим актуальность бинтов. Если у тебя опыт прыжков с отягощениями, я прислушаюсь и буду очень благодарен.

Насчёт добавочки - снимаю что хочу и выкладываю куда хочу =) В чём проблема? Не нравится, не смотри. Не нравится, не комментируй =) Если же комментарии для поднятия самооценки, то это совсем другой разговор ;)

Рысь, объясни цель данного упражнения?

Хачу и делаю

Развитие плиометрических качеств мышц бёдер, ягодиц и разгибателей позвоночника.

Михаил, браво! Не в. Бровь, а в глаз.)

+Михаилу! Я уже давно делаю по жизни то, что хочу, а что хочу, то и делаю =)

Выделяют три плиометрических метода:

1. Простая плиометрия (подпрыгивания, прыжки на скакалке, прыжки начерез скамью…);

2. Высокая плиометрия (прыжки сверху вниз с высоты 60-100 см);

3. Плиометрия с поднятием веса (толкание веса, разгибания при поднятии веса, прыжки с использованием пружинящих материалов и веса).

Ну и где здесь запрыгивания? Тут говорится о прыжке сверху вниз, а вот N1, это как раз то, что боксеры делают, прыгают с гантелями через скамью, а в твоем случае, весь твой "ливер" такой стресс получает, что это скоро приведет к проблемам, на тебя то насрать, но ты же людей учить пытаешься.

Эм... Пункт 3 в твоём списке как раз описывает моё упражнение. Я никого не учу. Я показываю то, что делаю Я =) Причём не я придумал, а тренер. К нему вопросы вообще :D