Видео PbICb

На грудь такие гантели жмешь ?

Да, как раз эти 53 - максимум, что брал на грудь (речь о гантелях). На 6-8 повторов.

Ну,к чести Павла нужно сказать,что у него движение гантели к тазу,а не движение таза,как многие делают:))

Металлика в зале? У меня говно попсовое играет всегда...

У нас тоже говно попсовое обычно, но

1) Я, как тренер, всё таки имею доступ к плееру и в принципе могу ставить что захочу, лишь бы никто не жаловался. А на тяжеляк жалуются время от времени, поэтому балансируем по возможности...

2) Я пробил у руководства такую тему как Metal Pump Night: по четвергам (мой рабочий день) с 21 часа и до закрытия (0:00) играет хардкорная жесть и на телевизорах демонстрируется мотивирбщее видео с качками. Это как часть расписания работы клуба, уже независимо от желания остальных.

Большинство старых видео (если не днём снято) снимал как раз на таких Metal Pump Night.

А прикольная идея с Метал Пампом!

Да че толку от твоих 53 кг гантелей, так определись уже ты бодибилдер или силовик.. если ты считаешь себя билдером то поменяй тренировки и кстати выглядишь убого для билдера и не говори что это межсезон и все такое!

Это видео 2-х летней давности. Следите за обновлениями в блоге. Сейчас я готовлюсь к соревнованиям по становой тяге.

В стиле срущей собаки?

А вы сравните технику на моём видео и видео ещё одного местного любителя тяги, там чётко видно кто в каком стиле =)

Рысь, ты напоминаешь Спасокукоцкого.