Видео Борисович

У тебя есть запасной позвоночник и поясница?)

В зале полно доноров).

Да,поясница аж зачесалась после просмотра.

Почему поясница? Минимум должен был зачесаться костный мозг).

Доиграешься Борисович, спина кривая. Один фиг никого слушать не будешь.

Видео жесткое, но с падением повезло. Чуть влево/вправо/назад-голова в фарш.

Не сразу узнал тебя на видео)) по лицу прибавка в массе по сравнению с первыми фотками очень заметна. Был сухой, а щас пухлый такой стал!!))

Борисович здорровый стал, хорошо набрал. Сколько курсов прошел, если не секрет?

Алекс,не буду писать,а то начнется щас....

Такой хомяк стал:)

По виду под 100 весит. Внешний вид смахивает на сбитого лифтера.

97 или 98)но даже в такой кондиции виден пресс,правда уже не такой сухой))пришел после практики в ноябре)+8 кг)все поначалу просто окуевали)спрашивали,как я так умудрился набрать,я отвечал:"грудка,рис,гречка+9часовой сон"глаза еще больше выпячивались)

Да я бы сам охерел, хотя знаком с железом, а тут простые зеваки) Когда воду сливаешь, мышцы намного качественней выглядят. Даже если на креатине набираешь, а потом сливаешь, как правило слив происходит быстро и неожиданно, за недельку если не меньше, то видишь как форма улучшается.

На правильном пути к чему?

Ок,это не бб, но назвать это прогрессированием в пл - не могу.

За период 187-200-225 видно значительную деградацию техники.

187х6+ раз - вижу только невключенные трапы, остальное не очень критично, относительно того, что будет впереди.

200х5 раз - уже, даже с первого повтора, стал выпадать таз, горб стал сильнее.

225х2 раза - полностью ушел из работы таз, все висит на пояснице. Бездна до локаута.

Конечно, природа по-разному всех награждает, у всех разная сопротивляемость опорно-двигательного аппарата такому насилию.

Мясо здесь не спрогрессировало, чтобы это тянуть. Суставы держат - но это временно.

Если уже 200 идут с такими нарушениями работы мышц, и всё висит на суставах, я не знаю, а куда дальше этот путь приведет?

Там мяса немеренно, что бы это тянуть. Просто нужно отдохнуть. Не возможно постоянно прогрессировать. Нужно запасти организм витаминами, минералами и прочими микроэлементами, а потом снова в бой. Если сделает перерыв, еще мяса наберет во время отдыха.

Похоже,Винни тоже принарядился под елочку:))Да,техника не идеальна.Здесь он просто тянет ,как может.но ведь может здорово.Главное,вовремя ощутить момент,когда нужно поработать над техникой,если цель-лифтинг.А так,для набора массы-с головой и 180 хватит

А что если перейти на тягу сумо?)мне кажется там в этом плане немного,но поегче)

Это только кажется.Там свои ньюансы есть. Пробуй,у тебя уйма времени в запасе

Хотел написать музло говно.Но музла нет.Касательно видео скоро Борисович будет аналогичен с Борисом Петровичем не только логином,но и ряхой!