Анкета пользователя Алексей Беккер

Звезды коньячные забил? -))

Нет просто списал их в татуировку новую

Кстати, спасибо за совет про низ трапеции, подрастает. Качаю ее в сидячем тренажере, сразу после тяжелых шрагов штангой свободной. Упражнение как на спину, только тяну не до конца, именно напрягая низ трапеции - который вертикальный вдоль спины, не знаю как правильно называются эти мышцы.

Чё за упражнение то? У меня самого трапеций нету

Низ трапеции парни качают, чувствую себя неудачником от бадибимбы.

Барс. Не переживай ты так, они все химики

Помогите мне накачать верхнюю часть низа середины среднего пучка трапеций ... а то реально отстает пацаны )))

...верхнюю часть низа середины среднего пучка...абалдеть, Док! Не надо так заморачиваться, качай просто дельты!))))

На картинке эта область обозначена цифрой 4.