Анкета пользователя Алексей Беккер

Звезды коньячные забил? -))

Опубликовано Бормотуха 4.11.2015 в 19:04

Нет просто списал их в татуировку новую

Опубликовано Алексей Беккер 4.11.2015 в 20:54

Кстати, спасибо за совет про низ трапеции, подрастает. Качаю ее в сидячем тренажере, сразу после тяжелых шрагов штангой свободной. Упражнение как на спину, только тяну не до конца, именно напрягая низ трапеции - который вертикальный вдоль спины, не знаю как правильно называются эти мышцы.

Опубликовано BrutalBerry 5.11.2015 в 12:07

Чё за упражнение то? У меня самого трапеций нету

Опубликовано Danabolshik 5.11.2015 в 20:30

Низ трапеции парни качают, чувствую себя неудачником от бадибимбы.

Опубликовано Барс 5.11.2015 в 20:57

Барс. Не переживай ты так, они все химики

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 5.11.2015 в 21:44

Помогите мне накачать верхнюю часть низа середины среднего пучка трапеций ... а то реально отстает пацаны )))

Опубликовано Neofish 5.11.2015 в 21:45

...верхнюю часть низа середины среднего пучка...абалдеть, Док! Не надо так заморачиваться, качай просто дельты!))))

Опубликовано Саныч 6.11.2015 в 8:49

На картинке эта область обозначена цифрой 4.

Опубликовано BrutalBerry 6.11.2015 в 11:51