Анкета пользователя курьер из Мохаве

Отличное упражнение, всегда у меня от него трицепс каменеет, но говорят опасное для локтей, если часто использовать

Слишком сильно разгибать не надо, чтобы нагрузка не пульсировала в суставы. То есть как Пристыч, опустил низко, а разогнул не сильно, итого мышца под постояннои атакои и не остывает во время сета. К тому же важно прогреть локти и плечи куринои мазью какои-нить, профилактика травм и заодно прилив туда жидкостеи куриных разных и сустав уже разогрет.