Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Анкета пользователя Эрнест

<< ЮлаФотографии наших пользователейelvirashag@rambler.ru >>
Анкета пользователя Эрнест Написать личное сообщение для Эрнест
Эрнест
Фото опубликовано 16.11.2014
Оценка фото(7 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Эрнест. Фото 5 из 7
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Не знаю,сколько времени между фото,но прогресс очевиден

Опубликовано Boris Petrovich 16.11.2014 в 19:37

+1 -0

Около 7 месяцев

Опубликовано Эрнест 16.11.2014 в 19:50

+0 -0

Ну,дай бог,чтобы все было хорошо

Опубликовано Boris Petrovich 16.11.2014 в 19:52

+1 -0

Спасибо

Опубликовано Эрнест 16.11.2014 в 19:55

+0 -0

Ты по стопам мюнцера друг решил пойти ?),сухой прям конкретно)

Опубликовано powerhouse 16.11.2014 в 20:28

+0 -0

У меня конституция тела такая, могу месяцами есть по 6 раз в день пищу с большим количеством мяса, а прибавлю где-нибудь килограмм,который благополучно скинется через несколько дней, если перестать так питаться

Опубликовано Эрнест 16.11.2014 в 20:48

+0 -0

Тебе нужны "концентрированые" калории, то бишь жир.

Полезных жиров много, почитай об этом поподробнее. В частности, можно добавлять в пищу какое-либо из полезгых масел (оливковое, льняное и т.п.).

Опять же, не произвольно, а предварительно почитав, как это правильно делать.

И да, останешся сухим, ГОРАЗДО суше чем большинство обитателей залов. Просто перестанешь быть Мюнцером, и это весьма хорошо, т.к. нехватка жиров в пище и в организме вещь весьма неполезная.

Да прибудет с нами масса.

Опубликовано Maniac 16.11.2014 в 21:30

+2 -0

Спасибище!

Опубликовано Эрнест 16.11.2014 в 21:34

+0 -0

Прогрессируешь

Опубликовано AmbalON 16.11.2014 в 22:36

+0 -0

Благодарю

Опубликовано Эрнест 16.11.2014 в 22:52

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Маркус Рул (Markus Ruhl)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Спорт и закон
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL