Михаил, ты прям как Шон Рэй. В том смысле, что он всегда причинами своего проигрыша считал исключительно судейство (хотя часто я был с ним согласен). Ну а вообще - молодец. Решиться на такое - дорогого стоит. Причем не потерялся среди других. |
Опубликовано Fizkulturnik 4.04.2016 в 2:44 | +1   -1 |
Да сам ответил на свой же вопрос)))) единственный нормальный ракурс. И виноват не фотограф в этом. На самом деле отлично выглядел, я думал что будет хуже намного. Для первого выхода на сцену отлично. |
Опубликовано Chorusho1982 4.04.2016 в 21:09 | +0 -0 |
Проблема в углеводной загрузке. У каждого своя схема. Я шел по классической - 500-700 гр углей в день и 150 белка из грудок + всаа ложками. Вода 500-400-200 по убывающей. Этим и навредил. слился до 93 кг и попал в др категорию. В этот раз попробую грузиться не 2 суток а сутки и пить побольше чуть. Реально на фото 252 форма была лучше. там я на одних белках, соленом и с водой 5-7 л в день. Кто-то зефир жрет, ктото пироги и варенье, кто-то вообще все подряд и не пьет. Вообщем нужны эксперименты. Надо найти свою серединку. |
Опубликовано Генетик 4.04.2016 в 23:12 | +0 -0 |
Опыт нужен. Дерзай давай |
Опубликовано Chorusho1982 4.04.2016 в 23:50 | +0 -0 |
Генетик ты молоток.молодцом |
Опубликовано markiz70 5.04.2016 в 0:01 | +0 -0 |
Ноги мелковаты |
Опубликовано lvalupa 5.04.2016 в 11:03 | +0 -0 |
Сильно болят колени и из-за сутулой спины не могу нормально приседать, постоянно сворачиваю поясницу. :( |
Опубликовано Генетик 5.04.2016 в 13:42 | +0 -0 |
Анкета пользователя Генетик
Галерея фотографий Генетик
Видео Генетик
Написать личное сообщение для Генетик
800 x 1200
