Анкета пользователя anatoly.mart
| galkinden (Риддер) | Фотографии наших пользователей | ali_ghost (Волгоград) |
 |
| Статус пользователя | Участник |
| Последнее посещение сайта | 03.04.19 19:57 |
| Написал сообщений на форуме | 16 |
| Написал комментариев | 51 |
| Личных фотографий | 1 |
| Рейтинг на сайте | 864 |
| Не участвует в конкурсе | |
| Родился | 31 июля 1973 года (51 год) |
Комментарии пользователей
Опубликовано Не амбал 10.04.2011 в 20:56
Жаровня - зачёт!
Опубликовано ТиШкА 15.05.2011 в 21:42
надо тренироваться на рельеф по 3 подхода по 10-15 раз по 10 упражнений 4 раза в неделю удачи.
Опубликовано anatoly.mart 16.05.2011 в 0:10
Пока получается два раза в неделю,плюс одно кардио,на большее нет ни сил ,ни времени.А тренировка приблизительно такая как ты советуеш:8 упражнений по 3 подхода по 12-15 повторов плюс плавание 500-700метров.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Майк Франсуа (Mike Francois)
