Анкета пользователя MireX

Нормально здесь все

Если под качеством имеется ввиду сушка,то оно очень и очень даже.

Спасибо парни, но в том то и дело, что сухой. Вес очень тяжело идет. И если добавляю, только мышцы, а я не прочь и жирком чуть чуть зарасти. Не думайте только, ем я много и часто и занимаюсь не более 1 часа 20 минут (не более 5 упражнений, по Люберу).

Зачем тебе жирок, ну его нафиг.

Может я чего то не понимаю,но выглядишь ты вполне не плохо,при твоем росте не плохие силовые,масса с твоих слов идет,да,медленно,но идет ведь?По моему ты на правильном пути и советовать тебе нечего.

Пусть Литтлмен его под крыло возьмет в вопросах тренировок

Спасибо за комментарии, просматриваю этот сайт уже 3 года (как заболел билдом). Решил и себя закинуть. А насчет жирка, ну знаете как оно есть "любой маленький человек хочет стать большим", вот и мне хочется.

У тя рост 186,где ты маленький.А поперечные размеры наростут еще

Может,это у тебя идея фикс в голове засела?На маленького ты не тянешь хотя бы ростом и шириной.

Сколько занимаешься стабильно?Сколько кг набрал за это время?

Да, я про ширину и говорю) Рост то высокий, нужно соответствовать. Занимаюсь как поступил в универ, то есть 3 года и 3 месяца. В зал пришел 59кг, сейчас 80 - 81.

3 года и 3 месяца прям стабильных занятий?В любом случае,20 кг-отличный результат.Тем более таких.

Не нужно тебе более ничего,кроме пулемёта.

Вик, да, прям стабильных. Могу вспомнить все пропуски. Просто как то вес медленно идет. У знакомых силовые такие же, а вес на 7 - 10 кг больше, хотя заниматься начали одновременно. Генетика и тд - понимаю. Но для этого и занимаюсь делом, чтобы ее переплюнуть. А насчет пулемета - ну Слай крут, мне до него пешком не дойти)

Ну так выходит,что ты сильнее,а это уже плюс.

Не знаю твоего отношения к допингу,но в скором времени можно попробовать,раз ты прям стабильно 3 года отпахал.

Допинг..хм. Ну креатин, аминки не рассматриваем. А фарма, да думал об этом. Скорее всего можно попробовать. Я не из тех кто кричит "писька не стоит и обвиснет все")

Вот и попробуй при удобном случае,а результаты нам пожалуйста покажи.Уверен,они будут впечатляющими.

Обязательно отпишусь. Вот только придумаю, что из многообразия витаминок достать и где)

Нет, правда смотришься здорово: четкое разделение между дельтой, бицепсом и трицепсом, класс!

Спасибо) Руки кстати 41 (после тренировки трехи), на холодную 40. Но вот смотрятся маленькими, особенно в позах "двойной бицепс спереди/сзади"

Нормалек, позировать попробуй потренируйся, а то сжался как то на фотке)) помнишь как арни учил не прячься, большой парень покажет всю руку!!! удачи тебе, продолжай заниматься!

Макс, спасибо за совет, попытаюсь улучшить позирование. Конечно помню, наизусть знаю это кино))

Если руки 40, значит ноги худоваты?

Есть такое, но я ими плотно занялся и сейчас стало лучше, чем было. Но опять же,рельефно все идет, а ноги можно было бы и без него.

У меня наоборот, руки 36 щас, а ноги 61, за 6 месяцев 10 см прибавили.

Только что замерил бедро..58см. Делать начал с августа, уж не ругайте, до этого почти не уделял внимания. Сейчас 110 работаю в присяде, становая 150 на 5.