![]() | ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() | ![]() | Анкета пользователя Чапаев
Немного о себеПсихопат здорового образа жизни и фитнеса. С 4 лет в спорте. Натуральный бодибилдинг навсегда ! Мой инстограмм https://www.instagram.com/yaro.justdoit/ Комментарии пользователейОпубликовано дядя Озарник 10.07.2012 в 20:26 Качок либо он есть, либо его нет Опубликовано Старый качек 28.09.2012 в 13:08 Очень неплохой потенциал. Главное не "разбазарить". Опубликовано Чапаев 8.10.2012 в 0:43 Буду стараться и так работаю больше всех Опубликовано Валерич 8.10.2012 в 11:29 Ты тянешь 120 кг? Сомневаюсь... Опубликовано Чапаев 8.10.2012 в 14:28 Зря не верите....вот фото где я 6 месяцев назад делал тягу 80 кг на 4 раза http://vk.com/photo102520060_289016418 ........сейчас 110-120 потому что летом не занимался . Опубликовано KlindaMecin 16.10.2012 в 22:24 Неверю я ,в твои силовые,при такой "массе". Бедро 50 см,а приседаешь 80. Жир лёжа 70 кг.а грудная клетка 87. Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 0:43 Обоснуй......хочешь сказать что у меня ноги маленькие а приседаю я много......тоже самое с грудью........Кстати что касается груди у меня она больше 87 данные старые.... я не пойму как размер ноги влияет на мои силовые показатели.......у нас есть лохи они вообще не накаченные а приседают по 150... Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 1:14 На прямую влияет.А вообще логика конечно сильная:не накаченный=лох. Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:20 Я виду к тому что нога у него тоньше чем у меня а присед у него больше.......и много еще зависит от сухожилий. Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 1:25 Ничёшные такие лохи с ногами меньше 50-ти по 150 приседают!Очень интересно. Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:30 Я сказал к примеру 150......Я занимаюсь на прокачку а не на поднятие тяжестей .... Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 1:33 А вот следовало бы наоборот по примеру этих лохов идти,раз ты будущий качёк! Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:34 я культуризмом занимаюсь а не пауэрлифтинном. Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 2:02 Ох надо же от сухолижий?Еще от чего? Парень,ты юн,не опытен и несешь херню. А если серьезно,всё что тебе нужно на ближайшие несколько лет — это базовые упражнения и не важно кто ты:билдер,лифтер,пловец,шахматист. Опубликовано Старый качек 17.10.2012 в 6:33 Парни, все немного неточны. Базовые упражнения в пауэрлифтинге и в бодибилдинге тоже имеют отличия по своей динамике и режиму выполнения. Поэтому когда говорите о "базе" уточняйте о какой. Опубликовано alex 13 17.10.2012 в 8:35 "Базовые упражнения в пауэрлифтинге и в бодибилдинге тоже имеют отличия по своей динамике и режиму выполнения" Это ты кому вообще сказал. Если ты не в курсе проведя столько лет в этом спорте, раскрою тайну: в бодибилдинге есть как силовые так, так и пампинговые программы(Тот же Рон тянул и приседал на разы, чем тебе не троеборье?), что ты имел ввиду я так и не понял. Опубликовано Старый качек 17.10.2012 в 8:58 Я имел ввиду, что база в билдинге не делается по принципу той же "пирамиды" что и в лифте. Веса конечно идут на увеличение но не в тех пропорциях. И на максимальном весе выполняется несколько подходов по 4-5 повторений. Это не означает, конечно что билдеры не делают жимы или тяги на один раз, но делается это очень редко (в отличии от лифтеров) и просто для проверки самого себя. Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 10:39 Все по делу,Старый качек,все по делу.Думал что это и так ясно. Опубликовано Gretsky 17.10.2012 в 10:47 На "раз" делается настолько редко у ББ,что лучше вообще не делать, даже для проверки. Крайний раз жал "на одын" десять лет назад. И проверять себя сейчас нет желания. Тем более, что у меня достаточно опыта просто просчитать сколько я выжму на 1 раз, чем залезть под "разовый" вес и повысить на порядок вероятность травмы. Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 14:44 Этот комментарий к фотографииПытаюсь позировать Опубликовано Бен Ганн 17.10.2012 в 14:50 Этот комментарий к фотографииГлавное - оригинально. :) Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 14:53 Этот комментарий к фотографииВ стиле Френка Зейна Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 15:02 Этот комментарий к фотографииДа.Отличная форма. Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 15:07 Этот комментарий к фотографииСпасибо Опубликовано Вик 17.10.2012 в 16:14 Этот комментарий к фотографииШутки шутками, но для 15 лет видок правда не плохой. Я бы подумал пловец.
| ![]() | ![]() Клуб Амбал.ру
Случайное фото![]() Фрэнк Зейн (Frank Zane), Мистер Олимпия 1982 года ![]() ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2025 Амбал.Ру |
![]() |