Старые фотки есть где лучшая форма или это лучшая? |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 18:45 | +0   -0 |
В субботу можно будет поздравлять:)) |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 18:52 | +0 -0 |
А за уши дёргать страшновато наверное будет. |
Опубликовано alex 13 12.04.2012 в 18:55 | +0 -0 |
На Дориана Ятса чем то похож или я глючю. |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 19:01 | +0 -0 |
Конечно не лучшая за 20 то лет занятий,тем более что это межсезонье |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:01 | +0 -0 |
Ну вот Лучшую форму покажите есть фото? |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 19:02 | +0 -0 |
Да субботу расслабон-виски почистит сосуды |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:02 | +0 -0 |
Я не фанат фотографироваться, но в мае думаю подсушится выложу тогда |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:04 | +0 -0 |
По моему скромному имхо, форма на этой фотографии ПРЕВОСХОДНАЯ для 99 % посетителей сайта, независимо от сезона |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:04 | +1 -0 |
Борис Петрович, каждому Свое. |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 19:06 | +0 -0 |
Спасибо Борис. Форму с возрастом труднее набирать я думаю ты понимаешь о чём я, да и травмы дают знать-рвал грудную правую |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:10 | +0 -0 |
Каждому свое было в Дахау или в Треблинке на воротах написано,не помню точно где. Да, с каждым годом труднее:)) Я левую порвал. Интересно узнать- жим 195 -это после травмы или до?Спрашиваю, потому что сам с этим столкнулся и жим упал и сильно упал |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:14 | +0 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
До травмы,после максимум пробовал 175. Грудь я порвал на жиме вертикальном под углом 60 градусов 170 кг на пятый раз оторвалась средняя часть |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:21 | +0 -0 |
Я теперь рубахху одеваю со 150 |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:23 | +0 -0 |
Мощный дядя!))) |
Опубликовано Demonichiter 12.04.2012 в 19:24 | +0 -0 |
А чо рубаха дает я ваше про нее не слышал скока она дает кг жима? |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 19:25 | +0 -1 |
Я не пауэрлифтер,поэтому силы в жиме,приседе,тяге скромные |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:25 | +0 -0 |
В первую очередь она не дает травмироваться. А добавляет в зависимости от типа рубахи и тренированности атлета от 20 до 180 кг (как в случае с Райаном Кеннели) |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:28 | +1 -0 |
И скока она стоит и её надо билдерам одевать или тока паурлифтерам? |
Опубликовано Arnold is numero uno 12.04.2012 в 19:30 | +0 -2 |
Бицепс делал в своё время 120кг на 6 раз читингом,сейчас с годами считаю это бредом полным,везде нужна умереннось тогда будет долголетее в спорте иначе никак |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:31 | +0 -0 |
Толька пауэрлифтерам! |
Опубликовано Demonichiter 12.04.2012 в 19:31 | +0 -0 |
Я лично считаю жим лёжа очень вредным упражнением,во первых анатомия плечевых суставов не позволяет многим делать жим правильно отсюда и травмы,во вторых нагрузка при жиме гантелями бьёт точнее в грудные мышцы |
Опубликовано vladkalita 12.04.2012 в 19:39 | +0 -0 |
Применяется для достижения максимального результата в жиме, билдерам ни к чему, думаю. Ну я сромнее делал 80-90 кг, опу рвал. Счас 50 берешь и хорошо:)) Но хочется большего)) |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:39 | +0 -0 |
Я это понял только сейчас, теперь делаю жим 70 :)) кг на разы или 80. И другие упражнеия, а жим грудь не растит |
Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2012 в 19:41 | +0 -0 |
Не растит! Это индивидуально для каждого. |
Опубликовано Demonichiter 12.04.2012 в 19:43 | +0 -0 |
Написать личное сообщение для vladkalita
