Комментарии пользователя Kelt

По ходу ты нашёл свой спорт)

Левое крылышко рваное?

Нда, это полное жожо..

Вот! всё тоже самое, только ноги не на полу, а на другой лавочке(ну или куда там закинуть можно) и с парой блинов на них. Технически намного легче брусьев, практически - на порядок эффективнее.Ну, лично для меня.

Не ambal

Так может лучше взяться за лавку, поставить руки на такой ширине, какой нужно для максимального растяжения трицепса, кинуть на ноги приличный вес, который даст много больший эффект, чем отжимания от брусьев без отягощения( с отягозением помоему идеальное положение тела вообще не найдешь) и забомбить намертво именно разгибатель руки, а не несколько групп мышц с наименьшей степенью их стресса?

как думаешь?

Behemoth

просто отжиматься от брусьев это одно, а извлекать из этого то, что хочется - другое.

Я не хочу никак принизить этот снаряд и сказать, мол, брусья - гавно в помойку их. Для комплекса они хороши, мб даже для силовых - отличны, но не для тренировки конкретной группы мышц.

Не, моя логика совсем обратна

"Вот я лежу, лежу такой делаю жим и понимаю как ахеренно у меня забилась грудь" а не:

"вот болтаюсь я болтаюсь на брусьях, подаю тело то вперёд, то назад в поиске идеального положения, локти кручу на 360 градусов чтобы лучше трицепс работал и всё равно понимаю, что у меня пашет на треть грудь и на 20 дельты..."

Ну, я с Ментцером спорить не взялся бы,конечно.

Вообще, у кого какие взгляды и кто какие цели преследует.

Если я тренирую руки, значит на утро у меня должны дико выть только руки. напряжение грудных, дельт, поясницы во мне вызовут сомнения насчёт верности выполнения упражнений.

Мышцы-ассистенты, естественно, никто не отменял, но упор должен быть на что-то конкретное. Поэтому не люблю комплексы, поэтому не люблю брусья. хотя сам начинаю тренировку рук именно с них. но только в качестве разминки.

Опять же, это всё лишь моё личное мнение и мои ощущения.

Зависть, зависть и ещё раз зависть.

Мол, базово и очень эффективно?

Не знаю, по мне так довольно трудно изолировать так работу трицепса. приходиться и за раскачкой следить и за тем чтоб локти не растопыривать.

Отжимания от скамьи с приличным отягощением, лично, считаю лучше.На ноги накидываю 50-60 и трицепс забивается просто до отказа.

Грудак настырно намекает на то, что силовые надо обновить. не похоже, что 80 это максимум.

Пресс-бедро убийственное просто

Ну, судя по его шее, польза нехилая

О любви к штанге))

Так сказать о том, в чём компетентен

Ай да Ятс)

Хорошее фото

Отличные слова

When people go train they don't need to socialize.

О том, чем надо заниматься в зале.

Ух как))

Дейтсвительно неожиданно)

А если ещё и нога приличной массы, то головы только так слетают))

Зачем косые так гипертрофировать?

Личный взгляд на эстетику?

Ну, по клубам у него время остаётся походить)

Грамотный режим тренировок)

Картина выглядит,безусловно очень впечатляюще.

С торсом и руками вроде всё понятно...но как ногу одну развивать? присед невозможен, жим ногами тоже( если одной жать, то таз нахер вывернется)

или ему с протезом это всё возможно делать?

По мне, так Бурк хорош

Вот, чёто мне в нём не нравится. А что не пойму.

То ли плечи узкие для таких ног, то ли грудь не айс.

Низ доминирует серьёзно

Каплевидные вырезаны прям

По мне, как лифтер он смотрелся...органичнее как-то что-ли