Всего 25 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
 Комментарий к фото Рубиэль Москера
Ну и толку от этих дирижаблей ???
|
Опубликовано 20.04.24 14:46 | +1   -1 |
 Комментарий к фото Серджио Олива
Олдскульная сепия на века.
|
Опубликовано 25.03.24 01:07 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Серджио Олива
На те годы это полёт Оливы в космос!
|
Опубликовано 25.03.24 00:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Серджио Олива
Просто дичь дичайшая соотношение руки - талия - квадры!
|
Опубликовано 25.03.24 00:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Ну прям лидер сопротивления Куато из "Вспомнить всё - 1990" :):):)
|
Опубликовано 21.03.24 17:22 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Ещё как бедро выпало. Рельефа и прорисовки нет от слова совсем.
|
Опубликовано 15.03.24 23:31 | +1 -2 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Дрыщ
|
Опубликовано 10.03.24 22:58 | +2 -1 |
Комментарий к новости "Арнольд Шварценеггер объяснил, почему нужно пить воду с солями на длительных тренировках"
Какая вода с солью? Какой кофеин? Шварзе спятил? Эти его советы давно уже устарели и могут вас конкретно ушатать. |
Опубликовано 21.02.24 22:25 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
+++, да, мы только наблюдаем и треним про себя :)
|
Опубликовано 04.02.24 22:38 | +0 -1 |
Комментарий к новости "Арнольда Шварценеггера задержали в аэропорту Мюнхена при досмотре багажа"
Надо было их на правой руке под рукавом провезти. А так, в коробке - спалили :) |
Опубликовано 19.01.24 22:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Энни Ривеччио
Обратите внимание на качество покрытия дороги. Это вам не по нашему асфальту босым топать.
|
Опубликовано 28.12.23 19:03 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик 2003 года, Джей Катлер
Фото удивило. На фоне чуваков в пиджаках - Катлер - лилипут.
|
Опубликовано 27.12.23 14:42 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик 1997 года, Пол Диллет
Как и все билдеры постарел, с возрастом всё сошло на нет и превратился в обычного человека. А генетический потенциал раскрыл в расцвете сил - естественно с помощью фармы, чудовищных нагрузок, режима питания и отдыха.
|
Опубликовано 22.12.23 15:05 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Рич Гаспари считает тренировки до отказа лучшим способом набора мышечной массы"
Alex 13, теорию подробно изложил, спасибо, постарался. Знаем о быстрых и медленных мышечных волокнах. Что люди разные - у кого - то больше быстрых, у кого медленных. Быстрые волокна несут в себе основной рост мышц - вот их типа и надо прицельно бомбить скоростным режимом. И кто на практике применяет этот "научный рецепт"? Раз - два на подъём, раз - два - три на опускание - вот в таком темпе все тренируются. Например качок в классической манере жмёт 100 кг на восемь раз в рабочем сете - а ты ему предлагаешь взять 70 кг и выполнить в быстром темпе некое число повторов и гарантируешь прогресс. Он покрутит у виска и слушать не станет. |
Опубликовано 08.12.23 00:30 | +2 -0 |
Комментарий к новости "Рич Гаспари считает тренировки до отказа лучшим способом набора мышечной массы"
Знаю многих, которые тренят без отказа. Ну типа "А зачем? Вот Ронни Колеман до отказа не работал и мы не будем!" Есть такие, что практикуют технику "почти до отказа" - делают последний повтор прямо перед отказным. И большинство качаются до отказа только в последнем сете каждого упражнения. Так что не для всех отказ - обычное дело. А применение отказа например при выполнении принципа разгрузки (сбрасывание тренировочного веса от сета к сету) вообще не встретишь. |
Опубликовано 06.12.23 18:27 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Давид
Давид, кто-то минуснул, я плюсанул. Если мотивирован, имеешь время, средства и потенциал - почему бы и не попробовать!
Движение на пути к цели - два шага вперёд - один назад - только так. Циклирование и периодизация - очень важные составляющие. Не забудь.
|
Опубликовано 04.12.23 13:39 | +1 -0 |
Комментарий к фото Давид
Давид, а ты на будущее наметил какие - то цели и уже составил план для достижения задуманного? |
Опубликовано 04.12.23 12:59 | +0 -0 |
Комментарий к фото Давид
Амбаловские "спецы - методисты" загрузили Давида так, что и добавить нечего :) |
Опубликовано 04.12.23 12:46 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2000 года, Флекс Уиллер, Ронни Колеман
После ядерной двухлетки 98-99 оба нещадно мутировали.
|
Опубликовано 24.11.23 23:56 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ли Хейни
Ли сегодня именинник! Долгих лет восьмикратному!
|
Опубликовано 11.11.23 14:30 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Крис Бамстед, Арнольд Шварценеггер
Да это какое-то кощунство сравнивать физика Бамстеда с Самим Мистером Золотой эры.
|
Опубликовано 10.11.23 18:47 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Хантер Лабрада
Хантер конечно старается изо всех сил что - то показать, но всё это на том же месте и не впечатляет. И то что он выносит на сцену совсем не интересно.
|
Опубликовано 07.11.23 19:45 | +1 -3 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Брэндон Карри
Брэндону пора уже наконец выдать пенсионное удостоверение.
|
Опубликовано 07.11.23 19:40 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Михал Крижанек
Вот и весь "Крижанек" со спины сошёл на "нет"
|
Опубликовано 07.11.23 19:34 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Михал Крижанек
Вот эта поза в билде показывает кто ты есть на самом деле.
|
Опубликовано 07.11.23 19:32 | +2 -2 |
Всего 25 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
