Новые комментарии к фотографиям и видео

Спина и дельты ваще убойно смотрятся, скорей бы уже в профи перевели, а то с такой массой в любителях не серьезно!

Бриться кстати вовсе не обязательно!!!

Ну это уже решают судьи!!! Наше мнение никого не инстересует, к сожалению

У Оливы на этой фотке ног вообще нет.

Ух ты! Гигантский эспандер!

Слов нет обалдено. Я тоже хочу стать такой мне 46 уже наверно поздно

тренируйся меньше где-то 2 раза в неделю максимум 3 но не больше. Использывай только базовые упражнения: приседания, становая тяга, жим лёжа , жим стоя, тяга шт. в наклоне,подтягивания и чтонибудь добавь на бицепс , голень и пресс.

Понедельник:

жим лежа- 3подхода по 8-5 раз

жим стоя- 1-2 подхода по самочувствию

тяга шт в наклоне- 2подхода

подтягивание на перекладине 1-2 подхода

и на бицепс 1-2 подхода

Четверг:

приседания со штангой 2-3 подхода

становая на прямых ногах 2 подхода

упражнение на голень 3 подхода по 15-30 раз

в зависимости от скорости востановления нужно изменять кол-во подходов 2-3 подхода но не больше если конечно не химичишся. Эта методика подойдёт только для натурала

Не обязательно трененироваться 6 раз в неделю, Борис совершенно прав. Швац как никак химик и его советы больше подойдут для тех кто химичится, система его будет работать но лишь на начальном этапе. Те кто хочет добиться реальных результатов натурально почитайте книги Стюарта Макроберта или Майка Менцера...

BCAA вы уж сфотографируйтесь, пожалуйста. И покажите вашу форму. Не надо ничего голословно заявлять. Мы заодно и сравним кто лучше. Можете не в плавках фоткаться. Можете не бриться.

Ронни в очень хорошей форме был. Можно было дать место повыше.

Рости... большим

Интересно, а вот спину синтолят? А то я бы подумал что... :)

М-да, спина-спинища-СПИНЯРА!!!!

дааааа

ну и разрисовка

Кто знает откуда фото?

Странно, а почему на выступления забил? Просто интересно куда пропал?

Алексей попал в больницу перед соревнованиями города Санкт-Петербурга, причины не афишируются, но эта весть не очень радует.

Декстер хорош, но мне талия его не нравится, сама форма ее не нравится.

А кто это???

Супер причёска)))

На нашего буншу похож!

Мужик, это чё у тебя за хвостик:))

да.... Арнольдушка-великий спортсмен, сильная личность и просто умный человек. Стероиды...(к сожалению без них никак в нашем спорте если стремишься к серьёзному результату)за всё нужно платить. Арнольд их принимал и немало, но он и пахал в зале, он просто не мог иначе-была мечта и он к ней шёл. Попав в штаты он оказался в нужном месте в нужное время где реализовал свой потенциал и амбиции в хорошем смысле слова. Он многим рисковал, ему везло и он выиграл. Прочитал всё наверху-недумаю что о ком- то другом народ так будет биться и этим всё сказано.

антон тыж только не молись на него

И все таки он заслужил титул мистера Оли!!! Уважаю его........ тож в своем роде легенда

Ну как сказать, как говорят медики, что ни у одного человека нет ничего одинакого полностью правой сторонй тела с левой, так что вот и результат вам!!!