Комментарии пользователя ++

Чаще всего делаю по 2 подхода в упражнении (не считая разминочных). Но часто ориентируюсь по ощущениям: иногда бывает и один подход, а иной раз могу сделать несколько. В некоторых упражнениях нравится использовать принцип "стриптиз", когда по мере усталости сбрасываешь вес и продолжаешь упражнение - мышца хорошо загружается.

Занимаюсь 2 (максимум 3) раза в неделю. Даже в молодости замечал, что прогресс лучше, когда занимался 2 раза в неделю (или 5 раз за две недели). Так организм успевал восстанавливаться. Без фармы, по моему мнению, такой режим - самое то. А в полтос лет тем более не стоит чаще напрягать себя.

Молодец, Давид, хорошую форму держишь.

Я утром только подумал: "Что-то Давида давно не видно и не слышно на сайте", а тут бац...

Какие такие?) Можно уточнить?)

))Не сразу Винса заметил - такой чёрный))

Так может ему здесь лет 17?

Да, давайте начнём отмечать всех кто на заднем плане сцены - там как раз где-то ещё десятки тысяч надо пописать)

Кто этот квадрицепсовый монсто?

Бренч?

Тут ведь подписаны Джо Минс, Мэни Перри и Смит. Можно отправить на соответствующие страницы.

Синтоловый Нассер на закате карьеры?

Вроде как Ятс говорил, что у Менденхолла, по его мнению, была лучшая генетика. Правда, тоже самое он говорил и о Серджио Оливе.

Походу она

Была именно эта версия у меня

Самое интересное, что на заднем плане не Декстер, а Флекс Уиллер)))

Бойер Ко?

Та я вроде как абсолютно спокоен.

Ну и на последок моё видение темы рас: есть только одна раса - человек, оттенки кожи только разные.

Грубо выражаясь - есть чёрные, есть белые. Так вот они - чёрные, пусть и не иссиня-чёрные.

Нет, не подойдёт. В помощь детские и подростковые фотки.

А там, где в середине 90-х у него были короткое время тёмные волосы, он естественно их тоже красил.

Канадец? Я не знаю такой расы. Есть три основные расы. К какой из трёх отнесёшь Диллета и Тейлора?

Да, кстати, Африка большая. И оттенков тёмной кожи там о-очень большой диапазон.

Ага, у него европеоидная раса)))

Не кати бочку на Бойера))

Кстати, откуда эта бредовая мысль, что он изначально темноволос?)) Да, он вероятно красил волосы, чтобы быть совсем белым, но он точно не брюнет.

Нашёл страницу этого атлета - Рикардо Гия (подписано внизу):

https://www.ambal.ru/man.php?m=502