Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Руки \ Упражнение на бицепс.

Поиск по форумам

Re: Упражнение на бицепс.

16.05.14 16:32

Re: Упражнение на бицепс.

Показать это сообщение в форуме

Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.))

Для пика я написал, что нашел. А по поводу остального, базовое я считаю подъем штанги стоя, с прямым и гнутым. Остальные дополнительные: молоты, в упоре сидя, применять нужно всё (гири, гантели).

Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Упражнение на бицепс.

Это сообщение на форуме
Re: Упражнение на бицепс.

Следующее сообщение:
Re: Упражнение на бицепс. >>


	© 2024 Амбал.Ру