| Цитата, Амбал-Супер (18.10.11 19:50) 
Бег это явно рельеф не даст, бег это кардиотренировка, а рельеф дают тренажёры, так говорил не безызвестный нам Арнольд Шварценеггер |
Тренажеры не дадут рельеф 100%.Если это конечно не кардиотренажеры.Я летом набираю неплохой рельеф,имея в арсенале только штангу.Ну еще бегаю по утрам и корректирую диету.А сколько ты не тягай тренажеры,рельеф не появится,потому что всего одно тяжелое упражнение со штангой,сожжет больше калорий,чем вся тренировка на тренажерах.
| Цитата, BennGan (19.10.11 08:13)
В третьих, бег - это не основа построения мускулистого тела, а лишь сопровождение. |
Конечно бег не основа построения мускулистого тела,это лишь один из способов привести в форму все то что удалось построить тяжелыми силовыми тренировками. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
