Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Как уменьшить широкую талию
Поиск по форумам


Re: Как уменьшить широкую талию

09.09.11 20:10Re: Как уменьшить широкую талиюПоказать это сообщение в форуме


Максимус

(Россия)
   Стив Ривз выпaлнял упражнениe,которое он называл"Дыхательные приседания".Оно заключается в том, что вы выбираете вес, с которым можете сделать 20 повторений в сетe, но при этом после каждого повторения делаете пять глубоких вдохов и выдохов. Сразу же после того, как возвращаете штангу на стойки, вы делаете "Дыхательные пулловеры" с гантелью. Сочетание этих двух упражнений не только развивает гармонично ваше тело, но и увеличивает размер грудной клетки, делая впечатляющим контраст между грудью и талией. Занимаясь в зале Стив Ривз постоянно занимался "дыхательными" упражнениями, буквально перебегая от стойки для приседаний к скамье, чтобы сделать пулловеры.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как уменьшить широкую талию
Это сообщение на форуме
Re: Как уменьшить широкую талию
Следующее сообщение:
Re: Как уменьшить широкую талию >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру