Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Грудь и дельты на одной тренировке
Поиск по форумам


Re: Грудь и дельты на одной тренировке

21.04.12 23:13Re: Грудь и дельты на одной тренировкеПоказать это сообщение в форуме


Boris Petrovich
   Более того-убежден в этом.Начать с задних пуков,потом перейти на средние-все по 15-20 повторов с небольшим весом до жжения в дельтах.и на закуску-жимы гантелей,как их делал Ларри Скот-с неполной амплитудой и наклоном гантелей к плечам
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Это сообщение на форуме
Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Следующее сообщение:
Re: Грудь и дельты на одной тренировке >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру