Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Прошу совета
Поиск по форумам


Прошу совета

23.11.12 17:19Прошу советаПоказать это сообщение в форуме

ИваIRF
(Омск)
   Вопрос такой решил набрать массу рост 170 вес 61 проблема в том что нет возможности посещать тренажерный зал ввиду его отсутствия. решил дома помаленьку имея некий инвентарь могу делать следущие упражнения ;подтягивание с отягощением 32,25,10 кг ,отжимание от скамьи с блином 25 кг,тяги гири 32 кг в наклоне одной рукой смогу ли я с таким набором набрать чуток массы,хоть б килограмм 5-6 ? приближаеться переход в собственность 2-х гантелей по 15 кг ,и штанги 60 кг 4*15 скамьи и стойкам.первыми тремя упражнениями подготовлю себе к штанге и вот скажите можно ли со всем этим инвентарем "полноценно" заниматься и набрать массу в 10 - 15 кг ? и за какой период ?

бери и делай
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Программа занятий для ребенка
Это сообщение на форуме
Прошу совета
Следующее сообщение:
Re: Прошу совета >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру