Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Прошу совета
Поиск по форумам


Re: Прошу совета

23.11.12 17:29Re: Прошу советаПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Найди брусья,и отжимайся на них с весом.Подтягивания и отжимания на брусьях с доп весом,одни из лучших упражнений для верха тела.Неплохо было бы приседания хотя бы добавить.Для набора массы и силы нет ничего лучше этих трех упражнений+становой тяги.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Прошу совета
Это сообщение на форуме
Re: Прошу совета
Следующее сообщение:
Re: Прошу совета >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру