Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Ноги \ Присед и проблема со спиной
Поиск по форумам


Re: Присед и проблема со спиной

16.11.13 21:02Re: Присед и проблема со спинойПоказать это сообщение в форуме

romanpr
   Мой совет - пойди сделай МРТ низа позвоночника. Только тогда поймешь, что у тебя со спиной. Нет смысла упираться, чтоб потом были оооочччень неприятные осложнения. Я когда-то приседал 270. Ничего не болело. Потом, после 40 начались боли в спине, потом оказалось что позвоночник в г...но. А в 50 протрузия диска и операция. Вродь все нормально, после операции, через 1,5 года начал ходить в зал. Врач сказал, что о вертикальных нагрузках на позвоночник надо забыть. Я и забыл. К Олимпиаде не готовлюсь. Да и на своем опыте понял - здоровье ДОРОЖЕ!!! И в прямом и в переносном смысле. Жму ногами 250 кг на 12 раз и дальше не лезу. Добиваю на тренажерах. Мне 53, вес 110.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Присед и проблема со спиной
Это сообщение на форуме
Re: Присед и проблема со спиной
Следующее сообщение:
Re: Присед и проблема со спиной >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру