Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Грудь \ Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Поиск по форумам


Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!

21.02.14 15:01Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!Показать это сообщение в форуме


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   Я, для того что-бы почувствовать грудные, делал жимы с задержкой в нижней фазе. Т.е. опускаю вниз и пару секунд удерживаю штангу, потом выжимаю вверх. Еще жим гантелями хорошо дает прочувствовать грудь. Хотя и то и другое для груди... Ребра мне даже так было не почувствовать!

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Это сообщение на форуме
Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Следующее сообщение:
Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру