Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Программа и питания для наращивание мышечной массы!
Поиск по форумам


Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!

30.10.11 10:44Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!Показать это сообщение в форуме

edggy
   Спасибо за подробный ответ.
   Хотелось бы спросить если я не буду выполнять наклонный жим каким образом у меня тогда будет прорабатываться верхняя часть груди?
   
   По поводу того что трицепс сильно забивается во время тренировки груди я заметил когда выполнял отжимания от скамьи... тогда как совместить тренировочные мышцы в один день и какие что бы они как бы не забивались вместе в одном упражнении?
   по поводу спины становую я решил не выполнять и буду только тягу к поясу делать... в этот день биципс лучше не далать получается но куда его отнести тогда.. к груди?
   день плечи и ноги мне очень нравится и там менять в принципе нечего не надо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!
Это сообщение на форуме
Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!
Следующее сообщение:
Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру