Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Бицепс
Поиск по форумам


Re: Бицепс

11.11.10 09:03Re: БицепсПоказать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   а по моему Рон.
   Для меня лучшие упражнения на бицепс это все виды подьема штанги, "21", с разной шириной хвата, стоя, сидя, обратным хватом, с прямым и изогнутым грифом, на скамье Скотта. С гантелями мне не особо нравится работать на биц. ну все же выполняю сгибания сидя на наклонной скамье, "молот"

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Бицепс
Это сообщение на форуме
Re: Бицепс
Следующее сообщение:
Re: Бицепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру