Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Ноги \ Квадрицепсы,бицепсы бёдер.(Лучшие упражнения на ваш взгляд)
Поиск по форумам


Re: Квадрицепсы,бицепсы бёдер.(Лучшие упражнения на ваш взгляд)

20.01.15 09:55Re: Квадрицепсы,бицепсы бёдер.(Лучшие упражнения на ваш взгляд)Показать это сообщение в форуме


Iron_Mike
   Единственным эффективным упражнением для развития бедер является присед; как вариант фронтальный, со штангой на груди.
   Все сгибания/разгибания, гакки и т.д. не дадут и четверти пользы настоящих глубоких приседаний
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2
Предыдущее сообщение:
<< Re: Квадрицепсы,бицепсы бёдер.(Лучшие упражнения на ваш взгляд)
Это сообщение на форуме
Re: Квадрицепсы,бицепсы бёдер.(Лучшие упражнения на ваш взгляд)
Следующее сообщение:
Комплекс для уменьшения объемов ног >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру