| Цитата, LittleMan (09.08.11 21:26) 
я их вообще считаю верхом спины, но никак не с дельтами, как некоторые. |
Если это намек на меня, то совешенно напрасно, я достаточно осведомлен в анатомии и знаю, что трапеции относятся к мышцам спины. :) Просто в моей текущей программе спину я делаю вместе с грудью, и чтобы тренировка не была слишком утомительной, трапеции переношу на тренировку с дельтами. Но так было не всегда, например, хорошо сочетаются грудь и бицепс, в одной тренировке, тогда спину можно совместить с трицепсом, и тогда уже прорабатывать всю спину целиком.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
