Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Боль в предплечье
Поиск по форумам


Re: Боль в предплечье

16.09.14 14:07Re: Боль в предплечьеПоказать это сообщение в форуме


Натуральный Колян

(Спб)
   При работе на бицепсы часто возникает боле в предплечьях, особенно при нагрузке силового характера(6 8 повторений). Т.к. при таком режиме нагружаются сильно не только бицепсы но и предплечья и суставы. Я избавился от боли, перейдя на более маленький вес, большее число повторений - 12 и сокращения отдыха между подходами. Нагрузка вся идёт только в бицепс, и предплечья и суставы сильно не нагружаются.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Боль в предплечье
Это сообщение на форуме
Re: Боль в предплечье
Следующее сообщение:
Re: Боль в предплечье >>

Рейтинг@Mail.ru© 2019 Амбал.Ру