 Адэ Рай (Ade Rai) считается отцом естественного бодибилдинга в Индонезии. Он является ярым противником употребления запрещенных веществ в сообществе бодибилдинга. Прошло уже более двух десятилетий после того, как Адэ Рай перестал соревноваться на профессиональном уровне. Сейчас он остается единственным индонезийским бодибилдером, который превратился в знаменитость. Известный своей дружелюбной улыбкой и модельной внешностью, Аде по-прежнему занимается пропагандой здорового образа жизни, в том числе выступает в качестве приглашенного гостя на мероприятиях и задействован в рекламе. Аде родился в Джакарте 6 мая 1970 года. В 9 лет Аде собирался стать игроком в бадминтон. Как и многие индонезийцы, он видел славу, которую этот вид спорта принес стране, особенно на Олимпийских играх, и хотел стать ее частью. Но в конце концов Аде переключился на бодибилдинг.
В интервью The Jakarta Post Адэ Рай рассказал, что никогда не думал о том, какой была бы его жизнь, если бы он играл в бадминтон. "Бодибилдинг дал мне только хорошее", - сказал он. Адэ выбрал бодибилдинг не случайно. В старших классах школы его друзья проводили товарищеские соревнования по армрестлингу. Это вдохновило его поработать мышцы, чтобы получить конкурентное преимущество. Знакомый, который был тренером, сказал ему, что у него есть все, что нужно, чтобы стать профессиональным бодибилдером.
Аде Рай выиграл свой первый национальный чемпионат по бодибилдингу в 1994 году в возрасте 24 лет. В подростковом возрасте рост Аде Рая составлял 183 см, а вес всего 55 килограммов. Он планомерно строил свое телосложение благодаря самоотдаче. Пообещав себе никогда не использовать стероиды или другие препараты, повышающие производительность, Аде Рай научился быть прирожденным бодибилдером. Он изучал правильные способы питания, сна и тренировок для занятий спортом. В 1995 году он выиграл гонконгские соревнования по бодибилдингу "Мистер Азия" - свой первый международный титул. Он также выиграл Musclemania World USA в 1996 году, одно из самых престижных в то время соревнований по бодибилдингу без допинга. Еще одним памятным достижением стала золотая медаль для Индонезии на Играх Юго-Восточной Азии 1997 года в Джакарте. В 2000 году, в последний год своей карьеры профессионального спортсмена, Аде Рай выиграл чемпионат мира США Superbody World Championship, а также завоевал второй титул чемпиона мира по Musclemania.
По мнению Рая, те, кто использовал короткие пути для изменения своего тела, забыли о значении этого вида спорта, и что последствия злоупотребления допингом и стероидами просто не стоят того. По оценкам Адэ, 90% бодибилдеров в Индонезии, как любителей, так и профессионалов, использовали препараты, улучшающие спортивные результаты.
После ухода из профессионального бодибилдинга Аде основал Rai Fitness - бренд фитнес-центров, в который входит ресторан здорового питания. В 2006 году он основал институт RAI, который занимается подготовкой профессионалов в области фитнеса для сертификации. "Одно из моих стремлений - обучать людей здоровому образу жизни", - сказал он.
Какое-то время в 2012 году Адэ был обозревателем газеты The Jakarta Post. Он отвечал на вопросы читателей о здоровье, тренировках и питании. В 2020 году он привлек внимание общественности, помогая 13-летнему Арье Пермана сбросить 110 кг за три года, руководя его тренировками. У него 490 000 подписчиков в Instagram.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU |
506 x 713
