Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Как Хафтору Бьёрнссону удалось похудеть на 50 килограммов?

В течение года Хафтор Бьёрнссон регулярно удивлял поклонников новостями о своей форме. Огромная потеря веса становилась все более очевидной. Чемпион мира среди сильнейших мужчин 2018 года похудел на 50 кг за семь месяцев!

Поначалу эта цифра может показаться чрезмерно высокой, но не будем забывать, что рост бывшего силача составляет 2,06 метра. Конечно, это не первая и, вероятно, не последняя диета в жизни 32-летнего исландца. За его плечами уже несколько диет, во время которых он ежедневно потреблял от 8000 до 10000 калорий, чтобы поддерживать свой вес. Как сейчас заявляет Хафтор в видео на YouTube, он чувствует себя очень комфортно в своем нынешнем весе и, прежде всего, здоровым. Неплохая новость, если учесть, что скоро наступит сентябрь, когда Хафтору предстоит сразиться в долгожданном боксерском поединке с Эдди Холлом. Чтобы в этот день показать свою лучшую форму, Хафтор, тренируется ежедневно и, прежде всего, придерживается строгой диеты, которой он поделился с поклонниками.

Бьёрнссон сел на эту диету ещё до того, как он ушел из стронгмен-спорта в августе 2020 года. Он потребляет одну и ту же пищу каждый день. Его завтрак состоит из трех куриных яиц, греческого йогурта, овсянки с ягодами и содержит около 888 калорий. После завтрака "Тор" проводит тренировку, которая состоит из упражнений на гибкость, бокса и пяти кругов на велосипеде Aussault . Затем Бьёрнссон съедает говядину, рис и овощи (972 калории),  прежде чем посвятить себя силовым тренировкам. Чтобы восполнить запасы энергии, он съедает порцию курицы с картофелем и овощами. По словам спортсмена, эта еда ему нравится меньше всего. Он потребляет около 648 калорий и наслаждается "чистой" диетой. Четвертое и любимое блюдо, состоящее из овощей, риса и лосося (около 613 калорий) , подается после того, как Хафтор отдохнул у бассейна и вздремнул.

В конце дня "Тор" идет в инфракрасную сауну, принимает ледяную ванну, а затем ест десерт из 542 калорий в виде смузи из йогурта, миндального масла и бананов. Затем Хафтор выпивает протеиновый коктейль. Если сложить все приемы пищи, получается 3663 калорий в день. В прошлом Хафтор Бьёрнссон был вынужден наедаться до тошноты, потому что его целью было стать самым сильным человеком планеты. Однако в настоящее время его приоритеты сместились в другую сторону.

Опубликовано 21.05.2021

Хафтор Бьёрнссон (Haftor Björnsson), Как Хафтору Бьёрнссону удалось похудеть на 50 килограммов?
Оценить фото В избранное 675 x 745

Галерея фотографий. Фото 1 из 4
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4

Комментарии пользователей

Оромный и так)

Опубликовано Артур 21.05.2021 в 15:34

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

24.05.2021
Сара Виллегас предложила 20 000 долларов Шаник Грант за возвращение на сцену "Олимпии"
Чемпионка "Олимпии" категории Physique Сара Виллегас предложила бывшей чемпионке Шаник Грант вернуться к соревнованиям
21.05.2021
КОНВЕНЦИЯ SN PRO EXPO FORUM 20/21
Вышел релиз конвенции фестиваля SN PRO EXPO FORUM-2021
21.05.2021
Хади Чупан может составить серьезную конкуренцию Биг Рами
Хади Чупан продемонстрировал безумное телосложение, невероятную физическую форму и венозность.
20.05.2021
Михал Крижанек назвал бодибилдеров IFBB Pro лилипутами
Бодибилдер IFBB Elite Pro Михал Крижанек высказался с критикой в адрес спортсменов IFBB Pro League.
20.05.2021
Рубин Гайнуллин стал Абсолютным победителем Чемпионата России WFF-WBBF
Результаты Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки и Чемпионата России WFF-WBBF-2021
19.05.2021
У Энтони Вейлента снова разрыв бицепса
Звезде бодибилдинга Энтони Вейленту предстоит операция из-за очередного разрыва бицепса.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


За три недели Йен Харрисон перенёс несколько сердечных приступов


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL