Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Составлен рейтинг обладателей лучших бицепсов

Основатель корпораций Nautilus, Inc. и MedX, Inc. и изобретатель силовых тренажёров "Наутилус" Артур Аллен Джонс считал, что длина мышечных волокон бицепсов и трицепсов, является на сто процентов генетически обусловленной. У некоторых культуристов, например, у Бойера Ко, Кейси Вайатора, Серджио Оливы, Эда Робинсона и Арнольда Шварценеггера очень длинные мышечные волокна на руках, благодаря чему они обладают одним из самых больших и рельефных бицепсов и трицепсов в мире. Известно, что чем длиннее мышцы, тем больше их поперечное сечение и объем, которого они могут достигнуть. Считается, что культуристы с массивными руками имеют 1,27 см и менее между локтем и сокращенным бицепсом. Другими словами, они обладают бицепсами с длинными волокнами, короткими сухожилиями и огромным потенциалом.

Есть несколько интересных фактов о бицепсе. Например, вес бицепса у среднего человека равен примерно 300-400 г. Учитывая вес мышц на обеих руках, это не более чем 3% от суммарного веса мышц всего тела.  Видимость вен, пересекающих бицепсы, не зависит количества повторов и подходов на тренировке. Необходимо, чтобы доля жира в организме составляла не более 15%, а также играет роль генетика. "Правильный" бицепс должен гармонично смотреться на общем фоне тела. Например, у эталона бодибилдинга Арнольда Шварцнеггера бицепс в лучший период его атлетической карьеры был 56 см при росте 187 см, весе 107 кг и объеме груди 145 см.

При оценке бицепса судьи обращают внимание на пик бицепса, его форму, придавая значение плотности мышц, рельефу и сбалансированности. Крупные, сильные, рельефные руки являются результатом правильного выполнения упражнений при правильном отдыхе, восстановлении и питании.

Портал о здоровье, фитнесе, бодибилдинге и силовых видах спорта GI составил свой рейтинг из 10-ти лучших бицепсов всех времен.

На первом месте оказался Рулли Винклаар благодаря размеру, округлости и общей эстетике его рук.

Вторую строчку занял семикратный "Мистер Олимпия" категории "до 212 фунтов" Флекс Льюис. Детализация и пропорции — его главные преимущества.

На третьем месте — Арнольд Шварцнеггер, так как именно он в свое время показал, какими должны быть бицепсы.

Четвертое место досталось Ларри Скотту, который был первым в истории "Мистером Олимпия" и удерживал титул два года подряд.

Пятое место в рейтинге по версии GI заслужил семикратный чемпион "Мистера Олимпия" Фил Хит.

Шестое место принадлежит Кевину Леврону с его четко очерченными руками и разделением мышц бицепса и плеча.

Пол Диллет  со своими выпуклыми бицепсами оказался на седьмой позиции.

Флекс Уиллер известен своими выступлениями в позе "двойной бицепс спереди", поэтому ему было присвоено восьмое место.

На девятой строчке фигурирует Кай Грин, ну и, наконец, последним в этом списке стал Ронни Колеман.

Какой рейтинг составили бы вы?

Опубликовано 24.04.2021

Рулли Винклаар (Roelly Winklaar), Составлен рейтинг обладателей лучших бицепсов
Фото опубликовано пользователем Anton Testosteron
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 600 x 818

Галерея фотографий. Фото 1 из 10
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Если говорить именно о бицепсах, то в этом рейтинге некоторых могли бы вычеркнуть следующие атлеты: Саволайнен, Робби Робинсон, Прист и др.

Опубликовано ++ 24.04.2021 в 20:45

+3 -3

"Вторую строчку занял семикратный "Мистер Олимпия" категории "до 212 фунтов" Флекс Льюис"

дальше не читал

Опубликовано Владимир Горячев 26.04.2021 в 10:58

+1 -1

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

27.04.2021
Состоялась премьера нового мультсериала Арнольда Шварценеггера
Премьера нового мультсериала состоялась на на канале Kartoon 23 апреля 2021 года.
26.04.2021
Будет ли Шон Роден снова выступать на "Мистере Олимпия"?
Если Шону разрешат участвовать в соревнованиях в 2021 году, он выйдет на сцену в возрасте 46 лет.
26.04.2021
Результаты 33-го Кубка и Первенства России по бодибилдингу-2021
Абсолютным победителем Кубка России по бодибилдингу-2021 стал Кирилл Назаренко
23.04.2021
На Кубке России будут вручены "Приз Прогресса", кубок за "Лучшую произвольную программу" и денежный приз в размере 30 000 рублей
В тяжелой категории вновь соберутся звезды прошедших турниров сезона
23.04.2021
Хади Чупан в этом году "возьмет быка за рога"
В недавнем обновлении в Instagram Хади Чупан продемонстрировал, как он выглядит в межсезонье и рассказал, что едет в США, чтобы впоследствии стать чемпионом на "Мистере Олимпия-2021"
22.04.2021
Хасан Мустафа готовится к New York Pro с Флексом Уиллером и Хосе Реймондом
Хасан Мустафа представляет серьезную угрозу для соперников в преддверии New York Pro-2021

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Самир Банну (Samir Bannout)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL