Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Майк Ментцер

(Mike Mentzer) США

<< Яари МентулаГалерея спортсменовРей Ментцер >>
Галерея фотографий Майк МентцерВидео Майк Ментцер
Оценка фото(57 голосов) Оценить фото В избранное 594 x 768

Галерея фотографий Майк Ментцер. Фото 1 из 354
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился15 ноября 1951 года
Умер10 июня 2001 года в возрасте 49 лет
Рост173 см
Соревновательный вес103 кг
Официальный веб-сайтhttp://www.mikementzer.com

Майк Ментцер, "человек и пароход", многогранностью своих талантов преуспевший в бодибилдинге, бизнесе, философии и литературе, родился 15 ноября 1951 года в немецком городке в Пенсильвании (Филадельфия). Детство его прошло в Евфрате, маленьком фермерском городке в том же штате.

Увлечение спортом началось для Майка в 11 лет, когда его внимание привлек журнал о бодибилдинге. По словам спортсмена, тогда он просто влюбился в этот спорт. В 19 лет Майк начал принимать стероиды, а в 1971 году впервые принял участие в соревнованиях по бодибилдингу. Амбициозный Майк поставил своей целью получить титул "Мистер Америка", правда, тогда юноше досталось только 10-е место. В том же 1971 Ментцер познакомился с Артуром Джонсом, буквально, перевернувшим его взгляд на тренировки. Еще одним человеком, повлиявшим на внутренний мир Ментцера, стала писательница Эйн Рэнд, написавшая трилогию "Атлант расправил плечи". Именно после прочтения ее произведений Майк приобрел безаппеляционность суждений, нерушимую уверенность в своей правоте и привычку разделять все окружающее на черное и белое. Отныне его принципом стала связь разума с реальностью. Этот принцип стал оригинальным обоснованием исповедуемого Майком атеизма. По мнению спортсмена, если бы Бог и вправду существовал, он должен был бы где-то жить, но, так как "место его обитания" до сих пор не найдено, то и само существование Бога вызывает большие сомнения.

Что интересно, Майк никогда не скрывал, что пользуется стероидами. По словам спортсмена, прием стероидов стал для него осознанным выбором, результатом долгих сравнений между риском и возможной выгодой. Стоит отметить, что это решение не имело никаких отрицательных последствий для здоровья Ментцера.

В 1979 году Майк решил испытать свои силы в соревнованиях "Мистер Олимпия". Он стал победителем в тяжелой весовой категории, но в абсолютном зачете уступил Фрэнку Зейну. Спортсмен не отчаивался и снова принял участие в Олимпии в 1980 году. Однако неожиданное возвращение Арнольда Шварценеггера помешало осуществлению его замыслов. Оставивший соревнования в 1975 году, Арнольд занял первое место (уже в седьмой раз). Хотя поговаривали, что результаты были подтасованы, и что Арнольд был в гораздо худшей форме, чем в 1975, подобные слухи были слабым утешением для Майка, занявшего только 5-е место. К слову сказать, Ментцер и сам неоднократно говорил, что Олимпия 1980 была "купленной".

После этого турнира Майк Ментцер прекратил участие в соревнованиях и занялся тренерской деятельностью. Одной из его находок стала новая система тренировок, отводившая гораздо больше времени для отдыха, чем это было принято. Доказательством эффективности подобной системы стала карьера Дориана Ятса, которого тренировал Ментцер. Дориан шесть раз становился Мистером Олимпия, несмотря на то, что бодибилдингом начал увлекаться в достаточно позднем возрасте (20 лет). В начале тренерской практики Ментцер пытался применить теорию высокоинтенсивного тренинга Артура Джонса, однако ожидаемого прогресса не последовало. Майк пришел к выводам, что проблема скорее кроется в перетренированности мышц, чем в недостатке тренировок. Метод Артура гласил, что тренировки должны быть, интенсивными, короткими и нечастыми. Однако Майк решил, что данная система "грешит излишествами". По словам Ментцера, максимальных результатов его ученикам удалось добиться, когда количество сетов было сокращено до 2 - 4 раз в 4 - 7 (а иногда и 10 - 14) дней.

Методика Майка вызвала немало критики, однако сам спортсмен заявил, что все нападки обоснованы ревностью и личной ненавистью к самому спортсмену. Пользуясь терминологией своего кумира, писательницы Эйн Рэнд, Ментцер говорит в интервью о том, что мы живем в эпоху зависти и единственная цель многих людей - опорочить окружающих.

Вряд ли будет преувеличением назвать Ментцера настоящим трудоголиком. По его собственным словам, он получал удовольствие от работы по 10 - 12 часов в день. На протяжении многих лет основным смыслом его жизни была работа.

Отношения с братом Рэем у Майка почти всю жизнь были достаточно сложными, однако совместные проблемы со здоровьем их сильно сблизили. Братья очень боялись потерять друг друга. У Рэя Ментцера были проблемы с почками и избыточной сворачиваемостью крови, а Майк в свое время пережил операцию на шейном отделе позвоночника, пневмонию и образование кровяных сгустков в легких. Однако, несмотря на все эти сложности, братья относились к своим проблемам философски и, положившись на врачей, с оптимизмом ждали перемен к лучшему. Неожиданным сюрпризом для Ментцеров стало участие, проявленное Арнольдом Шварценеггером. Однажды он позвонил Рэю, поинтересовался его делами и попросил звонить в любое время, если понадобиться помощь. Майка этот звонок просто шокировал, поскольку он всегда воспринимал Арнольда, как выдающуюся личность, но не подозревал в спортсмене таких "высоких человеческих качеств".

Майк Ментцер скончался 10 июня 2001 года от сердечного приступа. Очевидно, смерть спортсмена стала тяжелым ударом для его брата Рэя, первым обнаружившего Майка. Рэй Ментцер скончался через два дня после смерти брата.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Мистер Олимпия 19805
Ночь чемпионов 19793
Гран При Канада 19792
Мистер Олимпия 19791 в категории +200 lb (свыше 90,7 кг)
Питтсбург Про 19792
Чемпионат Мира любительский 19781 в категории Тяжелый вес
Мистер Юниверс 19772 в категории свыше 90 кг
Мистер Юниверс 19762 в категории до 90 кг

Майк Ментцер в статьях и книгах

    Высокоинтенсивный тренинг ВИТ (Heavy duty)     Стальные мышцы, чугунные лбы

Комментарии пользователей

Всего 5 страниц < 1 2 3 4 5 >

Никто не просит.Но после полугодового застоя для меня это не плохо.Вот мне хотелось узнать от чего ты отталкивался?Неужто ли прям так с ходу отличал что работает а что нет?Где ложь где правда?И где гарантии того что программа по которой ты тренируешься позволяет тебе выжимать из себя всё на максиму?

Опубликовано Demonichiter 24.08.2012 в 1:02

+2 -0

После полугодового (какого там,месячного) застоя как бы нормально прийти к мысли,что пора менять подход к тренингу,отдыху или даже питанию,возможно ко всему разом.

Я отталкиваюсь от своего опыта занятия по Менцеру,который по первой давал хорошие результаты по силовухе и не плохие в массе,пока я не обнаружил,что масса эта состоит преимущественно из говна.Так же,почти в каждом зале есть "менцеромэны",к которым стоит приглядеться-выглядят они потрясающе и удается им это на протяжении многих лет.Когда результаты заглохли-я сменил прогу.

Гарантии могут быть только одни-это прогресс,причем,в долгосрочной перспективе.Немного пораскинув умом понятно,что такую перспективу дать может,под чем есть основа,а что пустышка на пару месяцев.Вот и все.

А гарантии "максимума"-их не существует.Это не математика.в которой всегда есть однозначный ответ.

Опубликовано Вик 24.08.2012 в 1:16

+1 -1

А гарантии "максимума"-их не существует

 

Вот именно что гарантий этих нет.А внутри всё таки шебечет инстинкт о том хочется выжимать из каждого мышечного волокна всё.Вот и метаются пацаны от одной книжёнки к другой копаясь в этой гуще статей,советов, комбинаций и прочего словесного мусора стараясь улучшить свою систему.Закончу я всю эту дискуссию о том что книжка Майка помогла преодолеть кое какие трудности,дала кое какие намёки.Пусть для тебя это звучит смешно.Возможно ты и прав,я мог получить тот же самый результат от трудов какого-нибудь другого всезнайки,но на данный момент вариация heavy duty последнее на чём я остановился.

Опубликовано Demonichiter 24.08.2012 в 1:27

+2 -1

А я закончу блестящими словами одного известного человека:

 

"Как-то мне довелось читать статью в одном автомобильном журнале об изобретателе дизельных двигателей Рудольфе Дизеле. Заканчивалась она словами «Путешествуя на корабле, Дизель неосторожно перегнулся через перила, упал в море и утонул. Жаль, что при этом он не прихватил чертежи своего изобретения…»

 

Так и с Менцером.

Опубликовано Вик 24.08.2012 в 1:39

+3 -2

"После 2-х годового жима в 90 кг и перехода на "бред Ментцера c

собственными коррективами" что дало мне 110 кило в рабочем?Думаю стоило".

Опубликовано Demonichiter 24.08.2012 в 0:45

 

Можно было открыть "учебник начинающего троеборца"))) и у тебя так же был бы жим в 110 кг.

 

"Не проработать за подход до "отказа" мышцу и все тут."

Опубликовано Дмитрий 23.08.2012 в 23:25

 

Дмитрий ты видимо не знаком с Ятсом, у него основа тренинга сплошной Менцер, немного переделаный под себя.

И я думаю у него(Ятса) больше опыта чем у Гончарова.Что он вообще этот Гончаров нормального то выиграл?Я например впервые о нём услышал от тебя?

Опубликовано alex 13 24.08.2012 в 6:35

+3 -1

Вы забываете,что основоположник системы ВИТ Артур Джонс.Читайте его Бюллетени,перечитайте несколько раз.Там много скрытой, не сразу улавливаемой инфы и по питанию и по тренировкам,а эт тонкости очень важны.Мое мнение,что для любителя не принимающего фарму (даже метанчик по чуть-чуть) работают 2 основные системы,это процентовочная лифтерская и отказная мало подходная(1-2)Джонса-Ментцера-Ятса.

Опубликовано Барс 24.08.2012 в 8:52

+5 -1

Ятс не занимался по Ментцеру! Он делал в последнем подходе последнего упражнения до отказа. Вот тебе и все что там от Ментцера было. Хотя кто знает как оно на самом деле было может он и того не делал. А на счет Гончарова во первых мужик дело говорит. Когда у меня был застой вылез я из него просто ,делал много тяжелой бызы. И все кто у меня занимаются растут от тяжелой изнуряющей базы,когда поднимают много тонн. И во вторых Гончаров ни кто да? Посмотри на его фотку потом в зеркало. И чего ты добился.

Опубликовано Дмитрий 24.08.2012 в 10:24

+0 -4

У Ятса нет главного принципа Менцера,принципа "выключателя",который вообще не существует и представляет из себя полную ахинею.Ятс последовательно задействует мышечное волокно,делая несколько упражнений на МГ и прекрасно понимая,что "отказ" всегда достигается за счет разных факторов и не факт, что первым вырубится именно то,что нужно. А "мышечный отказ" по Ментцеру это еще один миф, которого невозможно достигнуть,потому что по стечению определенного времени можно сделать еще подход и еще (и не надо мне загонять про то, как у людей отнимаются руки на неделю и они не могут поднять даже вилку, плацебо оставьте при себе).

Джоунс же вообще отдельная песня,он как и Виатор,увидев впервые систему Менцера вообще не понял-это что за бредятина? Джоунс по сегодняшним меркам просто минималист. Да, его можно почитать. Да, пища для ума имеется. Все достаточно доступно, как и должно быть в тематической литературе-никаких скрытых смыслов искать не надо, это не сказ о Гарри Поттере. Читая нужно помнить, какой год на дворе, только и всего.

По поводу Гончарова-это прекрасный теоретик,который знает о теле и функциях организма столько,сколько не знают здесь все вместе взятые даже в сумме с Ятсом,так что на него гнать бессмысленно. Тоже самое что предъявлять ученому биологу свои пятерки по биологии в школе,для него все эти "Сандовы" показатель ровно ничего.

За сим умываю руки,ибо в конечном счете каждый выбирает верное сам и себе.

Опубликовано Вик 25.08.2012 в 1:19

+3 -1

Я бы ещё добавил про Артура Джонса, ему ведь в спешке нужно было рекламировать свои новые по тем временам и необычные тренажёры, ну и разумеется своя методика как реклама не помешала бы для продаж этих самых тренажёров.

А если Гончаров такой великолепный методист-теоретик, почему тогда не пишет книги а засылает к нам Дмитрия)?Или уже написал.

Опубликовано alex 13 25.08.2012 в 1:40

+0 -0

Конечно есть,если Дмитрий про Владимира Гончарова.Если нет,то я понятия не имею о ком он.

Кстати да,совсем забыл про тренажеры.Хотя бы за одно это огромное спасибо Джоунсу,человек был делом занят.

Само собой рекламка была не лишней,самое яркое тому подтверждение "Колорадский эксперимент".

Опубликовано Вик 25.08.2012 в 1:48

+0 -0

Самое ценное в Артуре,что он работал с обычными любителями,при том не только не пропагандировал стероиды,но и был против них.На стероидах может накачаться любой,только если он не полный идиот,а вот без стероидов хрен.

Опубликовано Барс 25.08.2012 в 12:18

+1 -2

Посмотрел я фото зарегистрированных на этом сайте людей... и понял, спорить с ними бесполезно. Так как в большинстве своем (не все но по большей части) это люди которые только штангу научились держать! И это нормально Все с чего то начинали ни кто не был титаном когда в зал пришел! Самое страшное , начитавшись ереси в инете они думают что все знают! Оставляют такие смелые (и идиотские) коменты что диву даешься!! На деле я вижу таких ребят каждый день в зале, а вот чего я не вижу так это прогресса! У меня множество знакомых тренеров, я тоже таковым являюсь. И НЕ ОДИН НИ ОДОБРЯЕТ СИСТЕМУ МЕНТЦЕРА! Так как знают человеческий организм и физиологию!!! А высказывания по поводу Ятса. Лично я с ним не знаком)) Но приводить в пример проф атлета тоже бред! Так как уровень у вас разный. И снова повторюсь ни кто не знает правды. А что там написано... на заборе тоже написано. Не факт что сам Ментцер занимался по своей системе. В заключении скажу что кроме перетрена (истощения ЦНС) ничего эта система не даст. Особенно атлетам с уровнем новичка!

Опубликовано Дмитрий 15.09.2012 в 17:19

+1 -5

Дмитрий,сам Менцер занимался по сплиту,что есть общеизвестный факт.

Опубликовано Вик 15.09.2012 в 17:23

+0 -0

В заключении скажу что кроме перетрена (истощения ЦНС) ничего эта система не даст. Особенно атлетам с уровнем новичка!

Опубликовано Дмитрий 15.09.2012 в 17:19

 

Перетрен???0_0

При системе Ментцера скорее недотрен может иметь место.Но никак ни то что ты назвал.

Опубликовано Demonichiter 15.09.2012 в 17:26

+3 -0

Истощяет система Ментцера нервную систему! Так называемый мышечный отказ, являестся не мышечным! А наступает он в следствии повреждения нейронов,которые больше не способны передовать импульс из мозга мышще! И восстанавливается ЦНС долго. В связи с этим и наступает перетренированность!

И еще! Считать что тренировка проведена продуктивно,только тогда когда ты достиг мышечного отказа! Все равно что считать продуктивно проведенную кардио тренировку,только тогда когда ты достиг пред инфарктного состояния! Не мои слова)) Но человек дело говорил!!

Опубликовано Дмитрий 15.09.2012 в 17:35

+2 -3

"...Так как знают человеческий организм и физиологию!!!"

Опубликовано Дмитрий 15.09.2012 в 17:19

 

Дмитрий,ну покажи мне,кто ее реально то знает как устроен организм на данный момент?Кто может написать действительно универсальную систему,от которой можно отталкиваться именно для максимально быстрого набора массы без фармы?С фармой то понятно,систем полно,а вот как без фармы?

Опубликовано Барс 15.09.2012 в 18:11

+4 -0

Знания общей физиологии не предполагают под собой персональных знаний о людях.Несмотря на то,что все мы похожи,все мы,все таки,разные.Разное соотношение волокон,разное состояние органов,иммунитета,психи и прочего,что тоже влияет на конечный результат от качки.Но это все не отменяет того,что есть вещи общеправильные теоретически и есть ахинея.Понятно,что на каждый вариант отводится свой уровень некоторой мглы и работать на определенного человека может даже самая шизофреническая и необъяснимая прога.

Пока получаете результаты-радуйтесь.Это единственно верный постулат "любителей" в доску,если откровенно.

Опубликовано Вик 15.09.2012 в 18:22

+1 -0

Неодобрение так называемых "тренеров" системы Менцера объясняется просто: по этой системе клиент будет ходить в зал в три разе реже, а стало быть и бабла будет платить меньше. Вот и все знание "тренеров" о системе Менцера.

Опубликовано Бен Ганн 15.09.2012 в 20:52

+8 -1

Вообще,я надеюсь на здравость нынешних тренеров,хотя и ясно,что денег всегда хочется,но есть какие то критерии,который не позволяют применят на практике методы палеозойской эры (и я сейчас не только о системе Менцера).Хотя часть старых наработок безусловно основа.

Опубликовано Вик 15.09.2012 в 21:02

+1 -1

Ты знаешь, Вик, а вот по мне - уж лучше методики палеозойской эры, заточенные на результат вполне прогнозируемый, чем некие эксперименты на клиенте, типа кроссфита или неких схем "по Менцеру-Ятсу". Наблюдаю в своем зале нечто подобное, сколько уже посещаю его регулярно, 1.5 года, по-моему.. даже чуть больше.. и всякий раз удивляюсь тем новшествам, которые придумывает один из инструкторов для своих подопечных.. такое ощущение, что он решил на них просто всю свою фантазию испытать. Не скажу, что совсем безрезультатно, но и ничего сверхестественного. Все тоже самое можно достичь с меньшим надрывом на грани нервного и физического истощения.

Опубликовано Бен Ганн 15.09.2012 в 21:11

+2 -1

"Неодобрение так называемых "тренеров" системы Менцера объясняется просто: по этой системе клиент будет ходить в зал в три разе реже, а стало быть и бабла будет платить меньше. Вот и все знание "тренеров" о системе Менцера."

Опубликовано BennGan 15.09.2012 в 20:52

 

Я бы добавил, что и навороченный зал такой клиент скоро променяет на что нибудь попроще.

А вообще Дмитрий по какой системе тренируешь своих клиентов ты?

Ща угадаю. Это система Вейдера-Шварценейгера.

Я прав? И они по ней ежемесячно набирают по 5 кг чистой массы).

Опубликовано alex 13 16.09.2012 в 22:21

+2 -0

Ментцер был можно сказать только за тренажеры,так что тут нужен навороченный зал полюбасу.

Опубликовано Барс 16.09.2012 в 23:03

+0 -0

Alex 13 Я не зацикливаюсь на определенной системе! На разных этапах тренировок в зависимости от сложения,физического состояния человека! Подбирается определенная схема...

Опубликовано Дмитрий 17.09.2012 в 18:34

+1 -2

Дмитрий по всему миру тренируются культуристы, кто только начал, кто более менее уже кое чего добился но форма не дотягивает до соревновательного уровня, все они тренируются кто по системе Менцера, кто по системе Шварца, а в итоге мышцы начинают расти у всех одинаково и только после употребления анаболиков, вот вся правда бодибилдинга, тем не менее есть лохи которые кормят таких тренеров как ты Дмитрий и думают, ну если уж за меня взялся персональный тренер то я точно выросту.

Опубликовано alex 13 17.09.2012 в 19:49

+4 -1

По какой бы системе не занимайся(Ментцер,Вэйдер,"дядя Вани" и т.п.) и какой бы навороченный тренер не взялся бы у каждого человека есть предел,как принято говорить "генетический предел".Кто-то этот силовой и внешний придел достигает быстрее по Вэйдеру,кто-то по Ментцеру,но факт остаётся фактом-выше 100% "природы" не прыгнуть... .Вот тогда и приходит напомощь фарма,которая и даёт эти заветный 101%.Без фармы даже сушку нормальную не сделаешь для соревов,не говоря уже о большой мышечной массе.Без стероидов сейчас даже городской чемпионат не взять:)))

Опубликовано Валерон 17.09.2012 в 21:25

+1 -2

Всего 5 страниц < 1 2 3 4 5 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Портер Котрелл (Porter Cottrell)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL