Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Франко Коломбо

(Franco Columbu) Италия

<< Таззи КоломбГалерея спортсменовЛуис Колон >>
Биография, история выступлений Франко Коломбо Галерея фотографий Франко Коломбо Видео Франко Коломбо
Кен Уоллер (Ken Waller), Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger), Франко Коломбо (Franco Columbu)
Фото опубликовано пользователем M.I.R.A.S.
Оценка фото(34 голоса) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Франко Коломбо. Фото 195 из 647
Фото 192Фото 193Фото 194Фото 195Фото 196Фото 197Фото 198

Комментарии пользователей

Всего 3 страницы < 1 2 3

Во народ! хоть бы фоты да не только Арнольда смотрели повнимательней, а и Франко, Эда и других билдеров 70 х.Они ВСЕ ложили штангу на шею! Поэтому у них бедро на бедро похоже а не нараскачанную колоду.

прии таком положении штанги и глубоким приседом, а это удобнее, чем на спине-трапециях, прокачивается именно низ бедра+внунтрь-середина во всю длину нормально так задействована.и такая техника, гораздо тяжелее , чем лифтерская.впрочем как и жим лежа от груди.я с лифтерами тренируюсь в спорт зале.они мне это подтвердили.

впечатление, что собрались ботаники(некоторые), которые бодибилдингом с пивом и чипсами перед монитором занимаются.

Опубликовано Пачварык 9.10.2013 в 14:09

+0 -4

Пачварык,зато ты смотрю знаток и практик хоть куда,не думал о том ,что с твоими позвонками в шейном отделе(не дай бог) может случится,сделай ты не нароком резкое движение или же вогрузив штангу потяжелее.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 9.10.2013 в 15:23

+2 -0

Чтобы утвержать чешо, нужно водрузить и попробовать:)

Кста, мне уже колени от полного приседа пророчили навернутые.но чтото по моим ощущениям, они укрепляются только.

это в сравнении с лифтерским приседом, где колени не разогретые" скрипели".

Опубликовано Пачварык 12.10.2013 в 18:31

+0 -1

Ну веса нормальные подбирай и все будет отлично. Будешь злоупотреблять, попрощайся с коленями.

Опубликовано Барс 12.10.2013 в 18:43

+1 -0

Всё до поры до времени. Не дай бог конечно.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 12.10.2013 в 20:13

+1 -0

Так не приседают не из-за того что так тяжелее,а по причине того что спину в грудном отделе по музде пустишь,не говоря о шее.

Опубликовано Азазель 13.10.2013 в 2:46

+3 -0

При такой технике у меня вес со 160-180(лифт) до 120 упал.но правда 120 на 10 раз, тогда как прежний на 5-6.и прокачивается там где мне нужно, т.е.внутренне-среднеяя часть бедра.в общем разная техника, разные цели.

пы.сы.становую для укрепления спины делаю на подставке с почти прямыми ногами.тоже с небольшим весом 120-130 на 10-12 раз.наверное спина укрепляется:)

Опубликовано Пачварык 13.10.2013 в 13:16

+0 -0

Что значит наверное? ты наугад делаешь? не стал бы утверждать что становая на прямых ногах прям таки для укрепления спины

Опубликовано gurych1 13.10.2013 в 13:20

+1 -0

Я делаю для укрепления спины:)разгибателей.

Сегодня в очередной раз поприседал.Техника отменная именно на внутренне-среднюю-низ бедра.Добил приседом шт.на груди.

Но вес большей не потянешь, как в лифтерском приседе.Так што Арнольдовский вес с такой техникой приседа-это круто!

Опубликовано Пачварык 13.10.2013 в 18:24

+0 -2

А с такой глубиной приседа особенно.

Опубликовано Jason 13.10.2013 в 23:10

+0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Шон Рей (Shawn Ray)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL