Николай Гришанов

Николай Леонидович Гришанов (родился 7 апреля 1960, Гомель, БССР) — советский штангист, культурист и тренер.

Тяжёлой атлетикой Николай Гришанов увлёкся в 13 лет. К шестнадцати годам выполнял нормативы мастера спорта в легком весе. Службу в армии проходил в спортивной роте СКА под руководством Богдановского Фёдора Фёдоровича и Первушина Павла Владимировича, которые помогли Гришанову в 19 лет выполнить норматив мастера спорта СССР по тяжёлой атлетике в полутяжёлом весе. После службы в армии в спортивной роте вернулся в родной город Гомель, где продолжил заниматься тяжёлой атлетикой. Но на одной из тренировок получил серьёзную травму — смещение позвоночных дисков. После полугодичного восстановления продолжил заниматься самостоятельно.

В 1981 году Николай выступил на молодёжных играх, где его заметил витебский тренер Владимир Смоляк, который предложил перебраться жить и тренироваться в Витебск. За это время он выполнил норматив мастера спорта СССР международного класса, стал шестикратным чемпионом БССР по тяжелой атлетике. Выступал в весовой категории до ста килограммов. Лучший результат, который им был показан на соревнованиях, — 180 килограммов в рывке и 220 — в толчке.

На тренировке во время выполнения толчка штанги с рекордным для него весом он получил разрыв связок четырёхглавой мышцы бедра и отрыв надколенной чашечки правой ноги. Перенёс четыре операции. Год передвигаясь на костылях, с помощью физических упражнений боролся с прогрессирующей дистрофией мышц ноги. После полного восстановления продолжил заниматься тяжёлой атлетикой, Гришанов выступил на чемпионате Белоруссии по тяжелой атлетике, где взял в рывке вес в 170 килограммов, в толчке — 210. Но риск повторной травмы был слишком велик, и Гришанову пришлось окончательно оставить тяжёлую атлетику. Тогда Николай перешёл в запрещенный в то время культуризм.

В 1983 году Гришанов поступил в Витебский государственный педагогический институт им. Кирова, который окончил в 1987 году. С 1983 года он стал заниматься реабилитационной, тренерской и консультационной деятельностью по общей и специальной физической подготовке со спортсменами различной квалификации из различных видов спорта. В период с 1986-го по 1992 год он стал четырёхкратным чемпионом СССР, был капитаном сборной СССР. На пике своей спортивной формы имел бицепс 53 см, за что получил неофициальный статус "Лучший бицепс СССР".

В 1989 году стал победителем Второй матчевой встречи СССР-США (1989) по бодибилдингу, проходившей в Санкт-Петербурге.

Был участником первого в истории турне советской сборной по культуризму в США в 1990 году. С 24 июля по 3 августа 1990 года в городах Спокан, Лос-Анджелес и Сан-Франциско состоялось несколько выступлений советских и американских атлетов. Центральной была встреча, прошедшая 3 августа в зале калифорнийского университета Беркли.

В апреле 1990 года в Ленинграде на чемпионате Европы по культуризму Николай Гришанов в составе советской сборной завоевал первое место в командном позировании.

В сезонах 2009/10 и 2010/11 гг. работал тренером по общефизической подготовке на летних предсезонных сборах с ХК "Витебск".

С 2009 года летом провел предсезонные сборы с хоккеистами КХЛ, ВХЛ и МХЛ.

В сезонах 2014/15 и 2015/16 гг. работал тренером по общефизической подготовке в команде Молодёжной хоккейной лиги СКА-1946, вместе с которой в сезоне 2014/15 гг. впервые в истории команды завоевал серебряные медали розыгрыша Кубка Харламова 2015 года.

Спортивные звания:

Мастер спорта СССР международного класса (1983) по тяжёлой атлетике;

Шестикратный чемпион БССР и восьмикратный рекордсмен БССР по тяжёлой атлетике;

Мастер спорта СССР международного класса (1990) по культуризму;

Чемпион Европы (1990);

Четырёхкратный чемпион СССР, двукратный обладатель Кубка СССР (1989, 1990) по культуризму; Победитель Второй матчевой встречи СССР-США (1989) по бодибилдингу.