Рулли Винклаар(Roelly Winklaar) Нидерланды
Родился | 22 июня 1978 года (45 лет) | Имя иногда пишется как | Rulove Winklaar, Egberton Rulove Etienne-Winklaar, Роэлли Винклаар, Ролли Винклаар |
Антропометрия: | Рост | 171 см | | Бицепс | 58 см | | Голень | 51 см | | Соревновательный вес | 115 кг | | Грудная клетка | 132 см | | Жим лежа | 230 кг | | Вес в межсезонье | 129 кг | | Талия | 86 см | | Присед | 280 кг | | Шея | 48 см | | Бедро | 76 см | | |
Сравнительно недавнее открытие - культурист Ролли Винклаар - уже сегодня сопоставим по своей массе и пропорциям с лучшими профессиональными атлетами мира. Ролли родился на острове Кюрасао, а несколько позже его семья переехала на постоянное жительство в материковую часть Нидерландов, где и прошли детство и юность Винклаара. Еще в ранние годы парень всерьез увлекся гимнастикой и акробатикой, немного позже – футболом. Кстати, именно благодаря этим навыкам Ролли стал доступен его "фирменный" трюк во время выступлений – бэкфлип (сальто назад). С футболом и гимнастикой Ролли Винклаар покончил в 2003 году, окончательно разуверившись в своем будущем в качестве такого спортсмена. Однако совсем со спортом Ролли завязывать не спешил, так как он всегда был очень силен и тренировки доставляли ему огромное удовольствие. В итоге он нашел себя в тренажерном зале, куда отправился по настоянию своих друзей. К концу первого полугодия тренировок, Винклаар принял участие в мини-чемпионате своего зала и выиграл бесплатный абонемент на целый год. Однако Ролли даже не предполагал, что свяжет свою жизнь с бодибилдингом – он просто тренировался в свободное от работы время и выступал только лишь по настоянию друзей, которые видели его огромные успехи и одновременно поражались им. В конце концов, Винклаар осознал, что обладает поразительной генетикой и его мышцы развиваются очень быстро и пропорционально. Тогда он решил, что быть культуристом – это именно его удел. Ролли стал принимать участие во всех местных турнирах и к 2005 году добился определенной известности как любитель. Первое серьезное соревнование Ролли Винклаара было в 2005 году - это был любительский чемпионат мира по бодибилдингу в Шанхае. Молодому атлету было тяжело добиться успеха не обладая достаточным опытом выступлений на подобного рода турнирах, а потому он занял лишь 15 место. Затем последовало 2 года упорной работы над собой и, как результат, 1-е место на чемпионате Голландии в 2007 году, а за ним и победа Ролли Винклаара на любительском турнире Арнольд Классик 2009 года, которая дала ему возможность получить профи – карту. Настоящий успех пришел к Ролли после победы на Нью-Йорк Про в 2010 году. Сегодня Винклаар продолжает выступать и всячески старается превзойти ту высоту, которая однажды покорилась ему. У Ролли есть родной брат Квинси Винклаар – культурист-любитель в средней весовой категории. В отличие от Ролли, Квинси не стремится к высоким титулам и всемирной известности, а потому продолжает уверенно выступать на турнирах любительского уровня и держать себя в отличной форме. Говорят, что за спиной каждого успешного мужчины стоит женщина. В случае Ролли Винклаара эту женщину зовут Сибил Питерс. Именно благодаря ей Ролли добился того, что он сейчас имеет. Когда молодой и амбициозный голландец выиграл любительский Арнольд Классик, никто и представить себе не мог, что его тренером и наставником может оказаться обычная бабушка, Сибил Питерс. В мире большого спорта у нее есть два прозвища, которыми она очень гордиться: "бабуля" и... "Тренер из Ада". Причем каждое из них описывает Сибил на 100% справедливо. С одной стороны она любящая и заботливая бабуля, которая буквально души не чает в своем подопечном Ролли, а с другой - она жестокий и требовательный тренер, который выжимает из своих учеников буквально все соки на занятиях. Что касается прошлого "бабули" или, как ее еще называют "Омма" (на голландском это значит бабушка, причем в уменьшительно-ласкательной форме), то она тоже имеет свою историю выступлений. Она является мастером боевых искусств, тяжелоатлеткой, культуристкой и гимнасткой в прошлом. Она начала свою тренерскую деятельность в 1990-м году и с тех пор воспитала немало чемпионов. В семье Сибил было 11 детей и ей пришлось самостоятельно пробивать себе дорогу в жизнь. Это невероятно закалило ее и со временем превратило в знаменитого "Тренера из Ада". Впервые Питерс увидела Ролли на одном из турниров по бодибилдингу, еще на старте его карьеры. По словам Сибил Винклаар не выкладывался полностью ни на тренировках, ни на выступлениях. "Это был парень с огромным потенциалом, но без какой-либо мотивации. Он просто нуждался в ком-то, кто мог надрать ему задницу и заставить тренироваться как мужчина" - говорит Питерс о своем подопечном. С тех пор как "бабуля" стала тренировать Винклаара (с конца 2008-го года), его карьера резко пошла вверх. Но ему приходиться действительно "несладко" на занятиях. Доктор Джейлс Томас, имеющий королевскую степень по медицине, назвал плечевые тренировки Винклаара, разработанные "бабулей" - непомерно жестокими. Однако Сибил от своего отступать не хочет и считает, что именно ее требовательность и безжалостность к ученикам помогает им добиваться таких высот. Недаром ее девизом являются следующие строки: "Тренируйся усерднее. Ешь больше. Спи крепче" История выступленийРулли Винклаар в профессиональных рейтингах
Комментарии пользователейВсего 5 страниц << < 2 3 4 5 Да мне кажется ему нет смысла уже выступать, что смог он выжал из себя. К тому же у него повреждена манжета плеча, что ставит крест на качественнои тренировки мышц рук и плеч и верха тела. Он сеичас средние объемы держит и в Кувеитах там тусит и по Эмиратам катается. | Опубликовано курьер из Мохаве 12.12.2023 в 22:59 | +1 -0 | Да ротаторная манжетка плеча неприятная тема ... у меня правая дельта мается этим . Чаще всего от увлечения жимовыми движениями . Многие билдеры пренебрегают методикой жимов лежа от лифтеров . Билдеровские жимы сильно коварны для ротаторов плеч . | Опубликовано Юрьевич 12.12.2023 в 23:16 | +2 -0 | У большинства людеи такое из-за слабых связок куриных на плечах. Они их не укрепляют, а связки укрепляются от пак-дека на задние дельты и подтягивания средним хватом, а билдеры обычно делают жимы обычные и тяги и все. А элементарные, такие как брусья, тоже неплохо укрепляют дельтовидныи шар и делают его прочнее, так же и большинство из них злоупотребляют махами с огромными весами с целью любои ценои, отсюда и проблемы. | Опубликовано курьер из Мохаве 12.12.2023 в 23:20 | +1 -0 | Юрьевич мне кажется не существует т.к называемой билдерской техники жима лежа, есть правильная техника со сводом лопаток и прогибом в пояснице(от маленького до большого) и не правильная техника, когда лопатки не сводятся. | Опубликовано alex 13 13.12.2023 в 12:53 | +2 -1 | Отличия лифтерского жима от билдеровского таки есть ... Лифтерский более трицепсовый в исполнении . Про лопатки - очень верно . Так опять-же далеко не все билдеры привыкли делать жим со сведенными лопатками : отсюда болячки дельт . В правильной технике (собственно , не только в жиме) много нюансов ... Именно поэтому пацанов в той-же тяжелой атлетики долго учат "точить" технику что-бы это вошло в привычку . Бывалые штангисты редко получали травмы от техники : в худшем случае вес просто не покорялся . | Опубликовано Юрьевич 13.12.2023 в 13:03 | +2 -0 | Лифтерскии - грамотнои толчок именно трицаком, билдерскии - акцент на дельты сильныи идет и на грудные. Поэтому вывод тут очевиден. К тому же трицак очень прочная мышца, прочнеи грудных или широчеи раза в 2 наверное, а дельта самая уязвимая, наравне с коленями и локтями. | Опубликовано курьер из Мохаве 13.12.2023 в 13:09 | +2 -0 | Курьер из Мохаве, верно пишешь : почти всё именно так . Кстати , у штангистов эти ротаторы-манжетки особо не болят : у них хорошо развита подвижность и гибкость в этих местах от функционала : взятие на грудь , рывок ... Даже билдерам стали рекомендовать укреплять и развивать дополнительно эти ротаторы . Где-то мелькнула картинка: Ятс с интересной приспособой определенным образом поднимает предплечья -вращает дельты : именно для развития ,профилактики этих злощастных ротаторов . Но у меня почему-то болит , хоть и занимался (начинал) с тяжелой атлетики и вроде технику исполняю при жимах. Наверно , просто уже старый | Опубликовано Юрьевич 13.12.2023 в 13:19 | +0 -0 | Юрьевич, наверное вам к ГЗТ пора присоединиться, чтобы суставы и здоровье улучшить. Ну это возрастное же у тяжелых обычно нет проблем с плечами или суставами) | Опубликовано курьер из Мохаве 13.12.2023 в 13:23 | +0 -0 | Ну что ты ... Ни в коем случае . У меня , слава Богу , пока свое тесто в норме (со всеми вытекающими ...) ...Ведь ГЗТ ставят не по возрасту ,а по показаниям ... | Опубликовано Юрьевич 13.12.2023 в 13:26 | +0 -0 | Ну да, возраст в принципе на ГЗТ не влияет, его нужно когда тест на мели, тогда оно и эффект хорошии даст) | Опубликовано курьер из Мохаве 13.12.2023 в 13:29 | +0 -0 | Эффект даст ... но и убьет свое тесто : это когда совсем по нулям - будешь заложником ГЗТ навсегда (тем более в определенном возрасте) . Пока даже в мыслях нет : совершенно нет необходимости . Хорошая наследственность (дед зачал последнего ребенка в 62 года) ... да и образ жизни достаточно правильный (не идеал , конечно) , но всяких вредностей по жизни избегал . Опять -же регулярные ( и соответствующие ) физ.нагрузки стимулируют синтез теста | Опубликовано Юрьевич 13.12.2023 в 13:39 | +1 -0 | Присед - 280 кг ( межсезон ). Жим лежа - 230 кг ( межсезон ). Становую не нашел, вероятно он ее не делал, судя по низу спины. ПШНБ на биц на изогнутом грифе 90 кг! Жимовои станок типа брусьев делал с весом 200 кг на много раз! | Опубликовано курьер из Мохаве 28.03.2024 в 10:03 | +0 -0 |
Всего 5 страниц << < 2 3 4 5 |