Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Билл Уилмор

(Bill Wilmore) США

<< Сэмми УиллисГалерея спортсменовДжими Уилсон >>
Галерея фотографий Билл УилморВидео Билл Уилмор
Европа Супершоу 2009 года
Фото опубликовано пользователем LittleMan
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное 530 x 741

Галерея фотографий Билл Уилмор. Фото 1 из 147
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родилсяв 1971 году (48 лет)
Рост178 см
Соревновательный вес114 кг

Билл Уилмор – американский профессиональный культурст. Родился в 1971 году в Питсбурге, штат Пенсильвания, США. Билл с детства увлекался футболом, а в пятнадцатилетнем возрасте начал заниматься борьбой. Но когда понял, что имеет отличную генетику для бодибилдинга, решил испытать свои силы и в 18 лет выступил на любительском "Чемпионате Пенсильвании" NPC 1989 года среди юниоров в категории тяжелый вес, где занял 2-е место. В следующем году он снова выступил в этом турнире и одержал победу. Билл решил продолжить занятия бодибилдингом, чтобы, как он говорит, "посмотреть, как далеко я сумею зайти".

Билл Уилмор посвятил 5 лет серьезным занятиям бодибилдингом, нигде в это время не выступая. Лишь в 1995 году он появился на сцене турнира "Нэйшнлз", где занял 2-е место среди юниоров в категории тяжелый вес. В том же году Билл выступил на "Чемпионате США" NPC уже среди взрослых, и занял 11 место. Спортсмен уже начал задумываться о профессиональной карьере. С 1996 по 1999 год Уилмор снова взял тайм-аут на серьезную подготовку. В 1999 году на сцену турнира "Нэйшнлз" он вышел заметно "потяжелевшим" и занял 8-е место в категории супертяжелый вес.

В 2005 году Билл Уилмор наконец то стал первым на турнире "Нэйшнлз" NPC и получил профессиональную карту. В следующем году он принял участие в своем первом профессиональном турнире IFBB – "Колорадо Про" в Денвере, промоутером которого был Шон Рэй. Уилмор занял 5-е место. С 2005 по 2011 год Билл принял участие в 12 турнирах, везде входя в ТОП-5, кроме турниров "Мистер Олимпия", где он за это время трижды становился 16-м.

2012 год принес Биллу Уилмору долгожданную профессиональную победу – 1-е место в "Торонто Про Супершоу", Канада.

За время своей карьеры Билл Уилмор принял участие в 20-ти профессиональных турнирах, в том числе 5 раз в турнире "Мистер Олимпия".

Билл Уилмор все делает строго по графику: тренируется, питается, выполняет кардио-сессии. К такой самодисциплине его приучил в юности тренер по борьбе. Тренируется Билл по четырехдневному сплиту. В первый день тренирует грудь и трицепс, во второй спину и бицепс, плечи в третий и ноги в четвертый. Таким образом, ноги нагружаются дважды за недельный цикл. Во всех упражнениях Уилмор делает 4 сета по 10-12 повторений. Билл считает очень важным моментом в тренинге развитие нервно-мышечной связи. Его твёрдое убеждение: не вес заставляет расти мышцу, а ощущение работы мышцы в каждой точке амплитуды с максимальным весом, позволяющим не потерять это ощущение. Чтобы поймать это ощущение, Уилмор советует снизить веса, не обращая внимания на насмешки в зале. Он считает, что нужно вначале поймать ощущение работы мышцы без веса, потом с одним грифом, и лишь после этого понемногу добавлять вес. Если это ощущение теряется, то вес снова понижается. Большое внимание Билл Уилмор уделяет визуализации, умению представлять свои мышцы в воображении так, как они должны выглядеть.

Кардио-нагрузка Билла Уилмора – это занятия боксом 4 раза в неделю по несколько часов перед основной тренировкой. Это позволяет ему растить мышечную массу, не набирая жира.

Питается Уилмор не так обильно, как другие гиганты, вроде Джея Катлера. Белка в его рационе не больше 2-3 грамм на килограмм веса, углеводов тоже не больше 3-х грамм. Все это распределено на 5-6 приемов пищи. Билл избегает обильных трапез, поскольку они затрудняют пищеварение.

Сейчас Билл Уилмор с женой проживает в Майами, Флорида, детей не имеют. Билл занимается тренерской деятельностью и продолжает тренироваться сам. Также он является представителем компании "Universal Nutrition" и организатором турнира "Bill Wilmore Ultimate Classic".

История выступлений

СоревнованиеМесто
Гран При Балтимор 201612
Про Бодибилдинг Уикли Тампа 20147
Чикаго Про 201410
Европа Супершоу 201410
Про Бодибилдинг Уикли Тампа 201311
Чикаго Про 20133
Торонто/Монреаль Про 20137
Мастер Олимпия 20128
Мистер Олимпия 201216
Торонто/Монреаль Про 20121
Флорида Про Мастерз 20113 в категории Мастера 40+
Мистер Олимпия 2010
Европа Супершоу 20103
Мистер Олимпия 200916
Европа Супершоу 20092
Тампа Бей Про 20094
Хьюстон Про 20085
Мистер Олимпия 200716
Европа Супершоу 20073
Мистер Олимпия 200616
Нью-Йорк Про 20065
Колорадо Про 20065
Нашионалс 20051
Нашионалс 20051 в категории Супер-тяжелый вес
Нашионалс 20042 в категории Супер-тяжелый вес
Нашионалс 20032 в категории Супер-тяжелый вес
Нашионалс 200210 в категории Супер-тяжелый вес
Чемпионат США 20016 в категории Супер-тяжелый вес
Чемпионат США 20003 в категории Супер-тяжелый вес
Нашионалс 19998 в категории Супер-тяжелый вес
Нашионалс 199613 в категории Тяжелый вес
Чемпионат США 199511 в категории Тяжелый вес
Джуниор Нашионалс 19952 в категории Тяжелый вес


Билл Уилмор в профессиональных рейтингах

МестоРейтингДата рейтинга
25Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года31.03.2013
51Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.10.2011
50Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.09.2011

Комментарии пользователей

Ого! Никогда не замечал, но он оказывается будучи профи никогда не опускался ниже пятого места, кроме Олимпии.

Опубликовано Behemoth 20.09.2011 в 21:47

+0 -0

Это же Фил Хит по молодости )))))

Опубликовано Getto 30.11.2011 в 14:33

+0 -0

На Фила смахивает)

Опубликовано Memnah 13.12.2011 в 0:07

+0 -0

С продажей "Gaspari Nutrition", можно сравнить ещё более громкое и резонансное в СМИ банкротство "Ultimate Nutrition". "Бедный","бедный" Билл, теперь видать остался без спонсора, который его много лет поддерживал. Ладно Гаспари продали, но Ультимейт, это совсем печально для мира спортпита.

Опубликовано Dillon 26.01.2015 в 23:46

+0 -0

Очень нормальный был билдер до 2014.... стоит глянуть хотя-бы его выступление на Чикаго в 2013..... Сейчас вряд-ли хорошо себя проявит в свои 45 лет ... хотя ....

Опубликовано Юрьевич 19.07.2016 в 15:08

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин (Kai Greene)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL